Dojenje je prirodno, ali početak može biti izazovan. Ako si nova mama i pitaš se što te sve čeka, donosimo ti nekoliko iskrenih i korisnih savjeta koji ti mogu olakšati prve dane.
Planiraš dojiti, ali nisi sigurna što te točno čeka? Bez brige, nisi jedina. Iako je dojenje najprirodniji način hranjenja bebe, to ne znači da će sve ići glatko od samog početka.
Donosimo ti iskrene i korisne savjete koji ti mogu olakšati prve korake na ovom posebnom, ali ponekad izazovnom putu.
1. Zaboravi na raspored, neka beba vodi
U prvim danima, dojenje nije stvar rutine nego povezivanja. Ti učiš kako dojiti, a tvoja beba po prvi put u životu pokušava sisati. I to može potrajati.
Možda ti se u početku čini zbunjujuće što beba jede u "čudnim" razmacima ili ne znaš točno koliko je pojela, ali pokušaj se opustiti. Ne broji svaki podoj, ne gledaj stalno na sat, samo slijedi bebin ritam. Nema "pravila", jedino važno je da pratiš bebine znakove gladi.
2. Vjeruj sebi i svom tijelu
Žensko tijelo je nevjerojatno. Doslovno je stvoreno za hranjenje tvoje bebe. Ako nešto ne djeluje u redu, poslušaj svoju intuiciju.
U bolnicama postoje savjetnice za dojenje i iskusne primalje koje ti mogu pomoći s tehnikom dojenja, položajem bebe i provjerom hvata. Pitaj, traži pomoć dok si još tamo!
A kad je riječ o količini mlijeka, većina žena ima dovoljno. Nedostatak mlijeka je zapravo puno rjeđi nego što mislimo.
3. Da, u početku može boljeti, ali ne zauvijek
Realno, prvih par dana možeš osjetiti bolove, osobito kad se maternica steže prilikom podoja (to je znak da se vraća u prijašnju veličinu).
Isto tako, tvoje bradavice prolaze kroz "privikavanje". No to ne znači da trebaš trpjeti u tišini. Dobre kreme za bradavice, oblozi i pravilno namještanje bebe mogu napraviti veliku razliku. Svaki podoj postaje malo lakši, vjeruj.
4. Ne uspoređuj se s drugima (ni bebu!)
Svaka beba ima svoj tempo i to je potpuno u redu.
Ako tvoja beba ne dobiva na težini jednako brzo kao neka druga, to ne znači da dojiš “loše”. Sve dok ima dovoljno mokrih i prljavih pelena, sve je OK. Puno važnije od brojeva na vagi je da se beba čini zadovoljna, aktivna i da se redovito doji.
5. Pronađi podršku i druge mame
Ponekad je najbolji osjećaj znati da nisi sama. Ako ti se pruži prilika, pridruži se grupi za podršku dojenju, bilo online ili uživo. Pomaže vidjeti kako druge mame doje, ali i razgovarati o svemu što prolaziš.
