Znanstvenici su otkrili da se sastav majčinog mlijeka mijenja tijekom dana – i da vrijeme kada ga bebi daješ može utjecati na njezin san i zdravlje.
Ako čuvaš izdojeno mlijeko u bočicama za kasnije, vjerojatno si navikla da ga nahraniš kad beba zatraži bez razmišljanja o tome kad si to mlijeko zapravo izdojila. No, nova istraživanja sugeriraju da vrijeme izdajanja možda ipak nije nebitno. Naime, sastav majčinog mlijeka mijenja se tijekom dana, u skladu s tvojim cirkadijskim ritmom, unutarnjim tjelesnim satom i to može utjecati na zdravlje i san tvoje bebe.
Mlijeko koje 'zna' koliko je sati
Majčino mlijeko nije samo hrana to je živi, dinamični koktel hormona, antitijela i nutrijenata koji se stalno mijenja kako bi podržao tvoju bebu u svakoj fazi dana (i noći).
Znanstvenici su otkrili da određeni hormoni u mlijeku dosegnu vrhunac u određeno doba dana:
- Melatonin – hormon koji pomaže tijelu da zaspi, najviši je oko ponoći
- Kortizol – hormon povezan sa stresom i budnošću, najviši je rano ujutro
Zanimljivo, razine oksitocina (tzv. hormona ljubavi), laktoferina (proteina koji pomaže u borbi protiv infekcija) i imunoglobulina A (antitijela) bile su uglavnom stabilne tijekom cijelog dana.
Zašto je to važno?
Ako bebi daješ izdojeno mlijeko, vrijeme kad si to mlijeko izdojila može biti važno za njezin san i opće zdravlje, osobito u prvim tjednima i mjesecima kad tek razvija svoj ritam spavanja.
"Vidjeli smo razlike u sastavu mlijeka ovisno o dobu dana, što potvrđuje da je majčino mlijeko jako prilagodljivo i pametno", rekla je dr. Melissa Woortman s američkog sveučilišta Rutgers, koja je vodila istraživanje, prenosi Independent.
Upravo zato, predlaže se da, ako koristiš izdojeno mlijeko, pokušaš ga bebi dati u ono doba dana kada je i izdojeno. Npr. jutarnje mlijeko ujutro, a noćno mlijeko navečer. Na taj način, beba prima „poruke“ koje će joj pomoći da razvije zdrav ritam sna i budnosti.
U istraživanju su sudjelovale mame koje su nedavno rodile, a izdojile su uzorke mlijeka u četiri različita doba dana – u 6 ujutro, u podne, u 18 sati i u ponoć. Analizirano je ukupno 236 uzoraka, a sudjelovale su žene iz SAD-a i Portorika.
Ako bebi često daješ mlijeko na bočicu, mala promjena u rutini, poput označavanja vremena kad je mlijeko izdojeno mogla bi pomoći njezinom tijelu da razvije zdravije navike spavanja i budnosti. Naravno, nije smak svijeta ako to ne radiš savršeno. Najvažnije je da si tu, da se trudiš i da brineš. Sve ostalo su nijanse koje možeš prilagoditi kako tebi paše.
