Banane, trešnje, batat, mozzarella i rajčice samo su neke od namirnica koje su ušle na ovaj popis...
Iako stručnjaci preporučuju da svojoj bebi krutu hranu počneš davati od četvrtog do šestog mjeseca starosti, svakako prati njeno ponašanje i započni s njom tek kada smatraš da je tvoja beba za nju spremna. Također, ako nisi sigurna, uvijek se možeš posavjetovati sa stručnjacima. Osim novih okusa i tekstura, namirnice koje ti donosimo u nastavku tvojoj bebi pomoći će i s razvojem koordinacije očiju i ruku. Sve što trebaš napraviti jest pobrinuti se samo da budu dovoljno meke.
Također, izbjegavaj sve što bi moglo predstavljati opasnost od gušenja (grožđe, kokice, hrenovke itd.) i nemoj se bojati uključiti široku paletu slatkih, ljutih i gorkih okusa. Bebe izložene različitim ukusima i teksturama kasnije mogu biti manje izbirljive, prenosi Parents.
Slatki krumpir - batat i jabuka
Možeš ga pripremiti na pari ili ispeći, ali kombinacija batata i jabuke prava je poslastica. Nadalje, batat sadrži obilje bjelančevina, beta-karotena i vitamina C, dok su jabuke bogate vlaknima i vitaminom C.
Banana i avokado
Svojim mekim i baršunastim teksturama, avokado i banane omiljena su hrana za bebe bez zuba. Također su jednostavni za pripremu - samo ih trebaš izrezati na male komade., a tvoja beba će zbog njih dobiti kalij i omega-3 masne kiseline.
Pečena piletina i jabuka
Pečena piletina tvojoj je bebi prijeko potreban izvor proteina. Prije posluživanja pobrini se samo da ju nasjeckaš na manje komade ili samelješ te da jabuka koju mu poslužiš također bude mekana.
Omlet ili jaja na drugačiji način
Američka akademija za pedijatriju kaže da bi rano izlaganje jajima moglo pomoći u sprečavanju alergija na hranu u budućnosti. Stoga, umuti omlet, speci jaja ili napravi ih na nei drugi način i navikni svojeg mališana na njih.
Sir i marelice
Kupi prethodno narezane kriške sira, a zatim ih posluži s marelicama (bilo očišćenim ili narezanim na manje komadiće). Marelice su pune su beta-karotena koji pomaže imunološkom sustavu i zdravlju očiju tvoje bebe pa ih svakako uvrsti na njen jelovnik.
Butternut tikva i breskve
Pečena butternut tikva ima orašasti okus, a možeš ju poslužiti s breskvama kako bi tvoja beba upoznala različite teksture. Osim okusa, sigurni smo da će joj se svidjeti i njihova boja.
Mrkva i jabuka
Neki pedijatri ne savjetuju konzumiranje svježe mrkve jer može sadržavati nitrate, ali ako dobiješ odobrenje od liječnika svog djeteta, ovo narančasto povrće svakako mu posluži i upari ga s jabukama. Prije posluživanja samo se pobrini da su obje namirnice dovoljno mekane za tvojeg mališana, prenosi Parents.
Banana i trešnje
Još jedna namirnica odlična za tvog mališana svakako su trešnje. Pune antioksidansa, savršeno će se slagati i s bananama. Osim za jesti, mališanu će one biti zanimljive i za igru. pripazi da ne završe na podu ili zidu i tako ne pobojaju dio tvoje kuće.
Svježa mozzarella i rajčica
Upoznaj svoju bebu s okusom Italije u ovoj improviziranoj salati. Nemoj ju soliti, niti začinjavati ičim drugim, već ju posluži takva kakva je. Dobar tek!
