Znamo da trudnoća utječe na cijeli niz stvari i da trudnica određuje puno tog što se bebe tiče. No neke stvari nam niti ne padne na pamet povezati, a – povezane su.
Ono što trudnica jede ne utječe samo na razvoj bebe tijekom trudnoće, već može imati posljedice i očitovati se i desetljećima kasnije. Već smo za puno stvari ustanovili da je to istina, a novo istraživanje pokazuje da prehrambene navike tijekom trudnoće i u prve dvije godine djetetova života mogu biti povezane s rizikom razvoja demencije u starijoj dobi. Tko bi to rekao?!
Istraživači su analizirali podatke desetaka tisuća ljudi rođenih u Velikoj Britaniji tijekom i neposredno nakon Drugog svjetskog rata, kada je zbog štednje i krize unos šećera bio znatno manji nego danas. Rezultati su pokazali da su osobe koje su bile izložene manjoj količini šećera još tijekom trudnoće, kao i u najranijem djetinjstvu, imale niži rizik od razvoja demencije u kasnijoj životnoj dobi. Također, kod onih koji su ipak razvili bolest, simptomi su se pojavili nekoliko godina kasnije nego kod osoba koje nisu bile izložene takvim prehrambenim uvjetima.
Zašto je trudnoća tako važna?
Znanost sve češće pokazuje da se temelji zdravlja postavljaju već tijekom trudnoće. Mozak se razvija velikom brzinom još prije rođenja, a prehrana majke igra važnu ulogu u tom procesu. Upravo zato kvaliteta prehrane u trudnoći može imati dugoročne posljedice na zdravlje djeteta.
Autori istraživanja smatraju da bi jedan od mogućih razloga mogao biti utjecaj šećera na razvoj metabolizma, osjetljivost na inzulin te način na koji se mozak razvija u najranijoj fazi života. Ipak, naglašavaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdilo da je riječ o ovoj vezi.
Važno je naglasiti da je riječ o "promatračkom istraživanju". Takvo istraživanje, recimo na ovom primjeru, pokazuje povezanost između ranog unosa šećera i rizika od demencije, ali ne može dokazati da upravo šećer uzrokuje bolest.
Na razvoj demencije, inače, utječu brojni čimbenici – genetika, dob, tjelesna aktivnost, kardiovaskularno zdravlje i način života tijekom cijelog života. Ipak, zdrava i uravnotežena prehrana tijekom trudnoće i ranog djetinjstva jedna je od navika koja može pridonijeti boljem zdravlju mozga.
Što to znači za buduće roditelje?
Iako nema potrebe za potpunim izbacivanjem šećera, dobro je, naravno, ograničiti unos dodanih šećera tijekom trudnoće, te birati što kvalitetnije namirnice tijekom trudnoće. Voće, povrće, cjelovite žitarice, mahunarke, zdrave masnoće i kvalitetni izvori proteina važni su za razvoj djeteta, ali i za zdravlje majke.
Ovo istraživanje još je jedan podsjetnik da prehrambene navike koje usvajamo od najranije dobi – pa čak i prije rođenja – mogu imati utjecaj na zdravlje mnogo desetljeća kasnije. Iako znanstvenici tek trebaju potvrditi sve mehanizme koji stoje iza ove povezanosti, poruka ostaje ista: uravnotežena prehrana u trudnoći jedna je od najboljih investicija u buduće zdravlje djeteta.
