Uz sve društvene mreže, članke, eseje, pa čak i pored osoba iz javnog života koji pokušavaju skinuti tu tajnovitost i stigmu oko gubitka djeteta, još uvijek nas iznenađuje činjenica da ne znamo kako razgovarati sa ženama u toj situaciji
O spontanom pobačaju žene i njihovi partneri gotovo nikad nisu javno govorili iako je ta tema daleko od tabua. Ali za sve postoji razlog. Između 10 i 25 posto trudnoća nažalost završava spontanim pobačajem. To je, kako kaže Jessica Zucker, psihologinja specijalizirana za mentalno zdravlje žena iz Los Angelesa, "normalan ishod trudnoće", javlja Huffpost.
Uz sve društvene mreže, članke, eseje, pa čak i pored osoba iz javnog života koji pokušavaju skinuti tu tajnovitost i stigmu oko gubitka djeteta, još uvijek nas iznenađuje činjenica da ne znamo kako razgovarati sa ženama u toj situaciji. Što znači da žene koje se otvaraju o svojim iskustvima još uvijek moraju podnijeti sve vrste užasnih odgovora, čineći da to grozno i tužno iskustvo bude zapravo još i bolnije.
Donosimo ti nekoliko stručnih savjeta kako razgovarati sa ženama koje su prošle gubitak trudnoće.
Ne započinji rečenicu s "barem ..."
"Jedna od stvari koja me najviše zabrinjava - a klijenti mi stalno govore - čuj se - barem znaš da možeš zatrudnjeti", rekla je Zucker. No, podsjećanje da si zatrudnjela i nije neka utjeha kako više nisi trudna, a Zucker doista vjeruje da je to nešto što ljudi u osnovi kažu kako bi ublažili vlastitu nelagodu zbog teške teme. Ostale rečenice koje često znaju reći su: "Barem je na početku", "Barem imaš još jedno dijete kod kuće" i "Bar si mlada i možeš ponovno pokušati."
"Ljudi će govoriti stvari kao što su "imat ćeš još djece", rekao je Jamie Kreiter, licencirani klinički terapeut iz Chicaga, koji je certificiran za perinatalno mentalno zdravlje. "Sve te stvari su zamišljene kao riječi podrške i ohrabrenja, ali žene oplakuju bebu."
Što reći, a što ne, parovima koji su doživjeli spontani pobačaj
Nemoj pretpostavljati da znaš kako se ona osjeća
Ljudi na spontane pobačaje reagiraju na vrlo različite načine. Neke žene duboko osjećaju gubitak. Neke žene proživljavaju tugu i depresiju. Neke se žene dugo bore s tim osjećajima. Neke ne. Neke žene možda se ne osjećaju osobito teško zbog pobačaja. Neke bi se mogli osjećati ambivalentno. Neke bi mogle osjećati olakšanje.
Nemoj pretpostavljati da znaš kroz što žena prolazi nakon pobačaja i ne govori stvari poput: "Ti moraš biti tako XYZ."
"Često projektiramo", rekao je Zucker. Umjesto toga, jednostavno dajte ženama prostor da osjećaju što god osjećaju, rekla je, i neka znaju da taj prostor držite za njih onoliko dugo koliko im je potrebno.
Nemoj odmah skakati da podijeliš svoju priču
Divno je i važno da sve više žena dijeli svoje priče o spontanom pobačaju, ali to ne bi trebao biti tvoj prvi odgovor kada žena koju znate prolazi kroz to. Ponekad dijeljenje osobnog iskustva može pružiti utjehu i osjećaj povezanosti; u drugim slučajevima može biti otuđenje.
Dobro promisli prije nego podijeliš svoje iskustvo, savjetuje Zucker i budi osjetljiva na reakciju. Ako je jasno da dijeljenje vlastite priče ne pomaže, zaustavi se.
Budi fleksibilna oko obiteljskih okupljanja i događanja
"Stvari poput obiteljskih praznika i godišnjica mogu vratiti simptome boli, čak i ako se žena inače dobro ponaša", rekao je Kreiter. U svojoj praksi, mogla bi ohrabriti klijenticu koja je sanjala o svom prvom Božiću s njezinom bebom, na primjer, kako bi skupila veliku obitelj u korist brzog odlaska s partnerom. Prijatelji i obitelj mogu pomoći u tom pogledu tako što će voditi računa o potencijalno teškim datumima ili događajima u kalendaru i pojašnjavati da podupireš da ona radi sve što treba da bi na prvo mjesto stavila mentalno zdravlje.
Isto tako, događaji kao što su proslave rođenja bebe mogu biti vrlo teški za neke žene koje su doživjele gubitak trudnoće. Kreiter je rekla da ih pozoveš, ali se pobrini da naglasiš kako razumiješ ako neće doći. "Kažem klijentima da će ljudi u njihovim životima koji ih vole razumjeti", rekla je.
Ako ništa drugo, neka bude jednostavno
"Još uvijek mi je zbunjujuće zašto ljudi ne govore nešto tako jednostavno kao: " Žao mi je zbog tvog gubitka. Ovdje sam zbog tebe ”, rekla je Zucker. Misli da dobronamjerni prijatelji i rođaci često osjećaju pritisak da smisle nešto što misle da je nekako dublje. Ali takva je izjava ljubazna, izravna i empatična, što je i potrebno ženama.
"Tako mi je žao zbog vašeg gubitka", ponovio je Kreiter. Jednostavno, puno ljubavi i izravno.
