Trudničke tegobe

Kako se nositi s vrtoglavicom u trudnoći?

Niska razina šećera u krvi, nizak krvni tlak, prebrzo ustajanje ili pretopla temperatura mogu doprinijeti pojavi vrtogl…

Nepotrebno suzdržavanje

Smije li se jesti tijekom poroda?

U novije vrijeme, suzdržavanje od hrane i pića tijekom poroda pokazalo se nepotrebnim. Ovo je vrlo dobra vijest jer već…

Glasnici proljeća

Šparoge i pizza: savršeno da ih dijete proba

Proljeće je vrijeme šparoga pa ga iskoristite za upoznavanje djeteta s ovom prekrasnom namirnicom. A najjednostavniji n…

zdrave navike

Kontrolirajte potrebu za slatkim kod djeteta

Šećer se dodaje čak i naočigled zdravim namirnicama, kao što su one sa smanjenim postotkom masnoće ili s integralnim zr…

Mama Iva Antolović

Moj sin je mali izbirljivac, kako ga potaknuti da jede?

Mama Iva Antolović ispričala nam je kako njezin dvogodišnji sin Ivan voli jesti slatko, a odbija konkretnu hranu pa smo…

Ono si što jedeš

6 namirnica koje djeca ne smiju jesti često

Svi roditelji ponekad posegnu za 'brzim' rješenjem zbog nedostatka vremena. Ipak i u takvim situacijama obrati pažnju k…

crijevne viroze

Proljev kod djece: Pedijatar savjetuje što učiniti i kako ga liječiti

Više tekućine, probiotici, otopine rehidracijske soli te hrana bogata kalijem od velike su pomoći u borbi s dječjim pro…

Zdrava prehrana

U trudnoći ne jedi za dvoje i ne preskači doručak!

Trudnice trebaju više bjelančevina, vitamina i minerala kao što su folna kiselina i željezo i nešto više kalorija. Treb…

Spremanje zaliha

5 savjeta za spremanje zaliha hrane prije dolaska bebe

Nakon dolaska bebe, ne ostaje puno vremena za kuhanje. Ako dojite, osjetit ćete groznu glad cijelo vrijeme. Mama Anjali…

Zdrava prehrana

Evo zašto djeca trebaju jesti što više orašastih plodova

U prehranu dojenčadi orašasti plodovi mogu se uvesti oko 11. mjeseca života i to kao mljeveni dodatak jelima, a od 5. g…

zdrava prehrana

5 supernamirnica za trudnice

Cilj prehrane u trudnoći trebao bi biti osiguravanje svih hranjivih tvari potrebnih za pravilan razvoj bebe, a ovih pet…

recept

Slasne palačinke s breskvama za ljetne dane

Ovakvu laganiju verziju palačinki pripremite za doručak, brzi ručak ili slatku večeru. Breskve možete zamijeniti voćem …

Kolumna

Ja sam starija prvorodilja, a on stariji prvootac. Jesmo li stari za roditelje?

Kad sam postala svjesna da radije doma gledam ciklus češkog filma nego da čekam zoru u birtiji do šest ujutro, otišla s…

strategije za bolju preh…

Mama si malog izbirljivca? Mi imamo trikove

Postoje dvije osnovne pojave koje doprinose odbijanju određenih vrsta namirnica u djetinjstvu: prehrambena neofobija i …

Lijepa i njegovana kosa

3 jednostavna savjeta za brži rast kose

Ne postoji čarobna formula, ali zdrava koža glave može maksimalno pospješiti rast vlasi. Ako kombinirate raznovrsnu pre…

Jačanje imuniteta

Kako bez dodataka prehrani ojačati imunitet

Boravak na zraku, dovoljno kretanja, zdrava i stabilna okolina te raznolika prehrana razvijaju bolji imunitet. Djeca tr…

Šećerna bolest

Primjer jelovnika za trudnice s gestacijskim dijabetesom

Jako je važno prilagoditi kalorijsku vrijednost obroka tijekom trudnoće ako imate gestacijski dijabetes. Donosimo vam k…

ABC sir u prehrani djece

Izaberite najbolje za svoju djecu na Najvećem pikniku za školarce!

ABC sir je važan izvor bjelančevina, masti, vitamina i minerala. Ovaj visokokvalitetan proizvod sjajan je izbor i za tr…

Zdrava dohrana

Gotove ili domaće kašice? Kako izabrati?

Kod roditelja se zna javiti nepovjerenje u gotove kašice, jer misle da zbog dugog roka trajanja te kašice nužno sadrže …

Kolumna

Istina o ljetovanju s djecom

Dok ih mažete čitav dan faktorom 80 i objašnjavate da moraju imati kapicu na glavi, sami izgorite. Manje-više čitavo vr…