Hvala cure na odgovorima, znam da sve ovisi i koliko se krecemo itd sto radimo. 
EnaEna pa zab sam da ti nosis blizance onda si ti taman dobila svaka beba svojih 4 kilice. Inace ovo ne pisem da te plasim vec samo primjer pisem ja sam ti blizanac imam brata blizanca. I na porodu prije eto skoro 31 god ja sam imala 1400 bila sam jako mala a brat je imao 3200 kosu nokte to mi uvijek mama prica. I kaze da su dr rekli da je brat jednostavno uzimao sebi vise. No kasnije smo se izjednacili. Obicno bebe budu slicnih tezina neznam sto nama bi. 
Samoja6  kako su cure napisale nakon sto se popije tekucina treba mirovat i sjediti. Dosadno je ali prodje vrijeme nekako.

Dok sam sve iscitala, zaboravila sam ko je sta pisao.

Sto se tice neke rigorozne dijete to niko ne preporucuje pogotovo prije planiranja trudnoce, jedino ako nije doktor preporucio. Ja sam konkretno sebi uvela skoro svaki dan dan voznju sobnog bicikla, nekad 20 min a nekad i sat. I prehranu sam bazirala najvise na proteinima znaci pilece bijelo, sir mladi,jogurt, jaja,ribu, povrce bilo kuhano bilo salata, kikiriki, bademi ,ljesnjaci,suho voce, zobena kasa za dorucak... Pravila neke krekere sa sjemenkama davila se u tome. A tek sto su dobro uticali na probavu 🤣🤣🤣 ko pticica sam bila. Stim da sam uvjek sebi jednom sedmicno dala 1 obrok da se pocastim. Obicno je to bila ili pizza ili sladoled uglavnom nesto nezdravo. Hljeb sam sama pravila. Pravila i zdrave kolace tipa bananabreda, vocnih mafina...Izbacila sam gluten. I pridrzavala sam se autofagije,jela sam od 10 do18 h. Ali sam uzela 1-2 sedmice da polako izbacujem npr krompir kao i slatkise,lagano se pripremim. I tako sam uspjela skinuti 10 kg za pola godine, bez da sam poremetila hormone. Mada kad se naviknem na taj rezim  onda mi slatko bude preslatko. I od pola pizze vec budem sita. 
Stim da sam uvijek na posao isla sa svojim posudama i ladice su mi bile pune kikirikija i brusnice 🤣🤣🤣

Ovo trazi malo vise vremena oko pripreme jela ali daje efekat. A kad vozim sobni bicikl odgledam ili neki film ili seriju. 
Bitno je sebe uvjeriti da to hoces i mozes... Nakon nekog perioda kad se pocnu vidjeti rezultati onda ide sve lakse. A pogotovo kad sebi zacrtas neki cilj i poslazes prioritete. 

Ariel moji su isto blize alpama ajme meni. Po zimi uopce ne zelim ici tamo. Jednu sam zimu isla jer sam morala mama je imala veliku operaciju i isla sam da budem uz nju. Znaci ja sam nosila 3 para carapa i grijanje je bilo ukljuceno a mislila sam da ce mi prsti na nogama otpasti. Grozno. Evo i sad je kod njih snijega napadalo osim po namirinice i na posao nemozes nikud. I uvijek je hladnije. Ja npr po ljeti tamo nosim duge rukave jednostavno je takva klima.  Mozda posto volia vjezbat uzmes prostirku bucice pa kuci radis jogu ili neke vjezbice. Ja bi voljela ali nikako se natjerati. 

Pozdrav svima, sretno na pregledima tko ima. Moj je za tjedan dana, jedva cekam da vidim bebicu. 
Sto se tice kg  ja sam na +7 kg, volilmo papati pa se to i vidi, hehe. Ja sam visoka 168, a krenula sam u trudnocu sa 73 , sad sam na 80. Srecom kod nas me sestra samo pita jesam se vagala i ona upise, inace da vaze u cizmama i trapericam  jos 2-3 kg gore 😅😅😅😅

Bobica91

Hvala cure na odgovorima, znam da sve ovisi i koliko se krecemo itd sto radimo.
EnaEna pa zab sam da ti nosis blizance onda si ti taman dobila svaka beba svojih 4 kilice. Inace ovo ne pisem da te plasim vec samo primjer pisem ja sam ti blizanac imam brata blizanca. I na porodu prije eto skoro 31 god ja sam imala 1400 bila sam jako mala a brat je imao 3200 kosu nokte to mi uvijek mama prica. I kaze da su dr rekli da je brat jednostavno uzimao sebi vise. No kasnije smo se izjednacili. Obicno bebe budu slicnih tezina neznam sto nama bi.
Samoja6kako su cure napisale nakon sto se popije tekucina treba mirovat i sjediti. Dosadno je ali prodje vrijeme nekako.

Pa moje bebe se za sad prate. Razlika je minimalna, fakticki jedna beba je dan-dva starija od druge po UZ. U par grama. Obicno kod blizanaca koji dijele posteljicu jedan uvijek bolje napreduje u zavisnosti od polozaja. Moje su dvojajcane, i svaka ima svoju posteljicu sto je bolje nego kad ju dijele. Mene je jedino bilo prepalo ali me dr smirila, jer joj je zeludac jedne bebe bio manji ali kaze to je vrlo lako moguce da beba nije pila. A i ta beba se uvijek slabije vidi za razliku od druge bebe. 
Ja govirim bebe jer pol nismo htjeli da znamo,neka bude iznenadjenje. 
Neko je spomenuo grudi, moje su isto porasle, ali sto su mi bradavice ogromne 🤣🤣🤣 ja se zezam pa kazem kao onaj veliki okrugli postanski pecat.
Juce sam slusala u online skolici cas o dojenju pa citavo vrijeme kontam da cu morati ih stereo dojiti. 🤣🤣

Mama_anđela

Ariel, super da si krenula s treninzima, zavidim ti. Samo polako, mozda si zbog toga teze malo i spavala jer si dugo vremena bila odsutna od treninga, pa sad tijelo tako reaguje. Za koji dan ces se navici normalno :) Ja cekam da bude bar malo toplije da krenem u setnje navecer, bas se osjecam nekako tesko, jos radim uredski posao, sjedim 8h, i onda me i to dodatno ubija. Bas jako malo hodam preko dana, zato ce mi setnje biti spas :)

e tako je i meni. Sjedim po 8+ sati jer isto radim posao u uredu (trenutno od doma jer sam rekla sefu da sam trudna pa zna zasto sam malo vise doma). Ja isto cekam toplije vrijeme ali tu bude toplo tek u travnju ili kasnije. 
Malo cu se i doma rastegnut, imam problem, tajice me oko trbuha jako zuljaju sad. Pa moram kupit neke nove. Jucer mi rekao suprug da mu previse bebu stiskam tajicama.  

Dobro jutro svima. Sretno na pregledima danas i ostatak tjedna.
Ja sam sretna jer sam počela zdravije jesti i kretati se, na oko +1kg sam. Nisam već 3 dana išla u šetnju, to mi malo fali. Jučer je pao novi snijeg i baš je bilo lijepo ali bilo mi je prehladno za šetnju.

Arya

Pozdrav svima,
Čitam vas od početka, ali nikako se odvažit uključit. Nekako mi se čini da bi mi na face-u bilo lakše, ali evo me i tu 🙂
Termin mi je 20.06 i dečkić je.
Što se tiče kila, malo mi je čudno pratiti kako se tijelo mijenja pa mi je i vaga mrska. Za sad sam na nekih +5 kg. Zatrudnila sam sa viškom već, ali se trudim ne opterećivati, jedem svašta. Trudim se da bude zdravo, ali bez slatkoga rijetko kad prođe dan. Od tjelesnih aktivnosti idem u šetnje, a planiram i vježbati, ali taj plan nikako realizirati 😂
Super mi je vaša energija i nadam se da će nam svima trudnoće biti uredne i bebe zdrave.

Super da si se ukljucila. Na facebooku samo klaframo o svemu, ovdje se nekako drzimo tema koje mogu pomoc svima, pa i onima koji googlaju i traze neke savijete i nabasaju na forum. (tako sam ja nasla ovaj forum). 
Tako da je to na facebooku vise koda smo sve skupa na kavi i pricamo o svemu, a ovdje se dotaknemo tema pregleda, secera, prehrane, kila i slicno. 
Cestitke na deckicu i nadam se da ce ti sve bit u redu do samog kraja. :) 
**
Sto se tice OGTT - ja planiram sa netflixa offline skinut neki film, uzet slusalice i mobitel i to je to. Pogledat cu neki film i to je sve. Taj puta cu supruga ostavit doma jer nema smisla da sjedi ko gljiva sa mnom tamo. Ali ok, imam jos vremena do tad.
**
evo ja se bas sjetila da drugi petak moram nazvat svoju patronaznu sestru. Vjerojatno cu k njoj na razgovor a ona ima svoju ordinaciju, mozda ce me i pregledat. Iskreno to bi mi bilo super jer nekako mi je tesko cekat jos mjesec dana do pregleda. Bas su me razmazili ta prva 2 mj kad sam imala pregled svaki petak 

Ako je neka od vas zainteresovana za besplatnu online skolicu moze se preko fejsa prijaviti. "Radosnica skola za trudnice" Predavanja su preko zoom-a. Sad su bas krenule prijave za februar. Sve preporuke. Pogotovo za nas kojima je ovo prva trudnoca. Nije vazno odakle ste, i u mojoj grupi ima dosta zena koje ne zive u BiH. 

Bobica91

Arielmoji su isto blize alpama ajme meni. Po zimi uopce ne zelim ici tamo. Jednu sam zimu isla jer sam morala mama je imala veliku operaciju i isla sam da budem uz nju. Znaci ja sam nosila 3 para carapa i grijanje je bilo ukljuceno a mislila sam da ce mi prsti na nogama otpasti. Grozno. Evo i sad je kod njih snijega napadalo osim po namirinice i na posao nemozes nikud. I uvijek je hladnije. Ja npr po ljeti tamo nosim duge rukave jednostavno je takva klima. Mozda posto volia vjezbat uzmes prostirku bucice pa kuci radis jogu ili neke vjezbice. Ja bi voljela ali nikako se natjerati.

Dobro ja sma u nizini i okruzena alpama. Najbolje je kad je vani po ljeti 30 stupnjeva a gledam u snijeg na planinama. Ali da, ziem su hladne, puse uvijek hladno sa tin planina dolje. 
Prosle godine je na moj rodendan napadalo toliko snijega da nitko nije mogao nigdje (a rodena sam pocetkom 4.mj) 
Pada i puno kise kad je jesen. Ali ljeta znaju biti jako topla, cak toliko vruca da mi razmisljamo da cemo ugradit klimu ovo ljeto.