dječje zdravlje

Vodič kroz vitamine: Kako znati koji djetetu nedostaju?

Pročitajte detaljan vodič kroz najvažnije vitamine za djecu, saznajte kako prepoznati koji vitamini nedostaju djetetu t…

opasna hrana

Trudnice ne bi smjele jesti paštetu, a uz oprez jaja i sireve

U trudnoći je važno paziti na prehranu jer ona ima velik utjecaj na plod. Tako u ranoj fazi trudnoće kofein može izazva…

Zdravo dijete

Znate li zašto je za vašeg školarca važan vitamin D?

Budući da su potrebe za ovim važnim vitaminom najviše u periodima ubrzanog rasta, dobro se osigurati da ga vaš školarac…

dječje bolesti

Djeca i antibiotici: Što svaki roditelj mora znati

Svaki roditelj želi svome djetetu samo najbolje, ali kada se radi o njegovu zdravlju, uvijek treba poslušati liječnikov…

brzi riblji uštipci

Za prste polizati: Slasni zalogaji od oslića

Ovi slasni zalogaji bit će odličan izbor za svaki dan: jednostavni su, brzo se pripremaju i nestaju u rekordnom roku, a…

vitamini i minerali

Saznajte kako ojačati imunitet svog djeteta

Kvalitetna prehrana je itekako važna za imunitet djece, a ove namirnice biste svakako trebali uvrstiti u dnevni meni dj…

ljetno povrće

Paprika - sve što niste znali o najboljoj zaštitnici organizma

Žute, zelene ili crvene - bezvremenske paprike svakom jelu dodaju pregršt boja, ali i i fitonutrijenata, vitamina i min…

Zdrava hrana

Obratite pažnju: Što vaša djeca jedu tijekom vrućih dana?

Velike vrućine velik su izazov za naš odrasli organizam, a kamoli za naše najmlađe, stoga bismo trebali birati namirnic…

odgovor stručnjaka

10 savjeta za bolju prehranu malih izbirljivaca

Doc.dr.sc. Darija Vranešić Bender, klinički nutricionist, odgovara zabrinutoj čitateljici čija 3-godišnja djevojčica od…

ljetno voće

Lubenice - Sve što niste znali o omiljenom ljetnom osvježenju

Iako su znanstvenici nedavno objavili da je lubenica hranjivija ako je čuvana na sobnoj temperaturi, ipak je najukusnij…

ljetno voće

Breskva - mirisna 'Miss voća' puna vitamina

Nevjerojatno je koliko vitamina i biološki aktivnih tvari u sebi skrivaju breskve, ali one nisu uvijek jednake kakvoće.…

fino i brzo

Hrskavi popečci od tikvica i celera s umakom od jogurta

Brzo i jednostavno, a može se jesti toplo i hladno kao zdravi hrskavi snack. Tikvicama možete dodati svoje omiljeno kor…

Ljetno vrijeme

Za djecu koja ne vole piti vodu: Koju hranu im ponuditi?

Djeca se u igri zaborave, a neki se iz sve snage trude izbjegavati vodu, ne shvaćajući koliko im je potrebna. Evo nekol…

DOPRINOSE ZDRAVLJU

Znate li kada djetetu trebate početi davati probiotike?

Uvijek se napominje važnost probiotika u dječjoj prehrani, ali rijetko tko zna što točno probiotici rade bebinom organi…

recept

Slasne palačinke s breskvama za ljetne dane

Ovakvu laganiju verziju palačinki pripremite za doručak, brzi ručak ili slatku večeru. Breskve možete zamijeniti voćem …

zdrava prehrana

Planirate trudnoću? Evo kakav jelovnik vam treba

Zdrava i uravnotežena prehrana žene i muškarca može povećati šanse za začeće i zdravu trudnoću. Saznajte što je preporu…

recepti

Proljetna sezona: Tri mirisna kolača s trešnjama

Dovoljno je nekoliko sastojaka, lim za pečenje, malo vremena i slasni kolači bit će spremni. Odabrali smo tri odlična k…

različita iskustva

Mame pokazale hranu u rodilištima u Hrvatskoj i vani

Nakon što smo objavili fotografije mame iz Japana koja je u rodilištu jela gotovo pa restoranske obroke, i naše mame uk…

što jesti?

Ideje za zdrave međuobroke za trudnice i dojilje

Ne preporučuju se obilni međuobroci, a iznimno je važno za trudnice i dojilje biraju namirnice koje imaju nutritivnu vr…

Zanemareni obrok

Znate li koje sve sastojke međuobrok treba sadržavati?

Osmišljavajući i prateći određeni režim prehrane, i svoj i svoga djeteta, česta nam je greška što zaboravljamo međuobro…