vitamini i zdravlje

Kratki vodič kroz treće tromjesečje trudnoće

Tijekom cijele trudnoće trebate posebno paziti na unos nekih nutrijenta, a ulaskom u posljednje tromjesečje intenzivno …

dohrana

Raspored hranjenja u danu - koliko i koja hrana?

Došlo je vrijeme da vaša beba počne jesti krutu hranu, na početku ćete joj davati jako male porcije kako bi se priviknu…

jednostavno

Juha od rajčice za hladnije dane

Domaće rajčice i svježi bosiljak u jednostavnoj okrepljujućoj juhi. Juhu pospite sa svježim bosiljkom i poslužite vruću

ukusno i zdravo

Jesensko jelo: Mesne okruglice s prokulicama

Prokulice ili volite ili mrzite, ali dajte im priliku u ovoj sjajnoj kombinaciji s mesnim okruglicama

Crvena krvna zrnca

Simptomi i liječenje anemije u trudnoći

Anemija gotovo nikada nije toliko ozbiljna da bi mogla ugroziti bebino zdravlje i lako ju se može izliječiti tabletama,…

Jednostavna priprema

Zdravo i fino povrtno varivo s tajnim sastojkom

Jednostavna priprema zdravog jušnog jela s puno različitog povrća i - prosom

nove preporuke

Revolucija u prehrani: Nova pravila u dohrani beba

Pravila dohrane često su se mijenjala kroz godine. Tako se jedno vrijeme dohrana započinjala s voćem, pa žitaricama, da…

zdravlje na tanjuru

Povrće za mališane: Fini i zdravi popečci od cvjetače

Jednostavni popečci od tek nekoliko sastojaka učinit će cvjetaču još malo privlačnijom. Popečke pecite na malo maslinov…

Savršeni predah

Piknik za školarce oduševio stotine školaraca i roditelja

Djeca su crtala, slagala lego kocke, pjevala, učila o važnosti zdravih zubića, sportskim aktivnostima, a naučila su i k…

Jednostavno i puno ljuba…

Savjeti za pripremu zdrave domaće hrane za bebe

Na početku dohrane dijete upoznaje nove okuse i boje. Kako se povećava broj namirnica koje smije jesti, kašice postaju …

ne bacajte

Kako s malo mašte iskoristiti ostatke hrane

Unatoč krizi, godišnje u kantama za smeće završi hrane u vrijednosti čak četiri milijarde kuna. Prema nekim izračunima,…

dodaci prehrani

Ojačajte imunitet djeteta koji štiti od prehlada, ali i težih bolesti

Obolijeva se u trenutku pada imuniteta, a ne izloženosti virusu. Zato je kod manjka sezonskih namirnica poželjno korist…

Najbolji savjeti

Pročitajte kako djeci podignuti imunitet za zdravu jesen

Jesensko doba mnogim mamama zadaje pravu muku. Kako obraniti dijete od viroza, kako ga zabaviti u kući, kako odjenuti …

Probavne tegobe

Kako pomoći djetetu kad ima zatvor?

Kad dođe do zatvora, važno je stolicu održavati mekanom kako ju dijete ne bi počelo zadržavati. Nastojte izbjegavati gr…

Prepoznajte nedostatak

Vitamini i minerali neophodni za zdravlje djece

Najidealniji način opskrbe vitaminima je uravnotežena prehrana, no ako dijete iz nekog razloga ne jede zdravo, ponekad …

Grickalice za najmanje

Finger food za bebe: Uči ih samostalnosti i razvija motoriku

Trokutići, kockice ili štapići pretvorit će hranjenje u igru. Uz samostalno jedenje, dijete se uči i teksturi, bojama i…

Primjer jelovnika

Školarcima osigurajte pet zdravih obroka dnevno

Konzumiranje zaslađenih gaziranih pića i konzervirane hrane treba svesti na minimum, a školarci trebaju jesti čim više …

dječja aktivnost

Pravila prehrane za male sportaše

Ako se vaše dijete odlučilo baviti sportom, jako je važno obratiti pažnju na njegovu prehranu i da, uz konzultacije s t…

važna je higijena

12 savjeta kako spriječiti trovanje hranom

Saznajte na što morate paziti kad kupujete namirnice i pripremate hranu za obitelj

Dobar tek

Zdrava i ukusna tuna uz povrće iz woka

Lagani i zdravi obrok na istočnjački način uljepšat će vam petak