zimsko vrijeme

Šetajte s malom djecom i kad su temperature u minusu

Pedijatri preporučuju šetnju čak i kada je temperatura ispod nule, jer to jača dječji imunitet i čini organizam otporni…

domaće i fino

Domaći riblji štapići koje će klinci obožavati

Hrskavi izvana, meki iznutra, ovi riblji štapići osvojit će vas na prvu. Nisu vam potrebne tri posude za pohanje. Dovol…

jednostavno i fino

Pogača s povrćem koju će vaši klinci obožavati

Pripremite ovo jednostavno i ukusno jelo kojem nitko neće odoljeti i otkrijte zašto je focaccia popularna diljem svijeta

brzo je gotovo

Jelo u zadnji čas: Makaroni sa sirom i raznim povrćem

Brokula, češnjak, mrkvica i tikvica, povrće su koje obogaćuje ovo jednostavno jelo. A i ono što je još bolje je to što …

prednosti i nedostaci

Je li svježa hrana doista zdravija od zamrznute?

O prednostima i nedostacima zamrznute hrane u odnosu na svježu hranu te je li doista svježa hrana bolja od zamrznute, p…

budite oprezni

9 opasnih stvari u kući kojima se beba može ugušiti

Bebe vole stavljati stvari u usta što može biti jako opasno. Donosimo popis stvari koje skoro svi imamo u kući, a koje …

ukusno i zdravo

Ručak za cijelu obitelj za 30 kn: Tart sa špinatom

Željka Stošić iz zagrebačkog kluba Papica napominje kako se za 30 kuna može pripremiti kompletan ručak. Razno povrće mo…

hrana i boje

Djeci je urođeno da crvenu hranu vole više od zelene

Vid je najvažniji pri izboru hrane. Crvena ima oduvijek prednost pred zelenom jer je hranjivija i ima više kalorija. Lj…

brza priprema

Siječanjski ručak: Jaja u finom umaku

Važno je pratiti cijene i akcije, a od viška pečenja napravite ukusna jela za četvero koja će vas stajati 30-ak kuna, s…

Odgovor stručnjaka

Anemija u trudnoći

Trudnicu koja ima anemiju zanima kakvom prehranom ili dodacima prehrani može razinu željeza održavati zadovoljavajućom.…

Tulum kod kuće

Pet recepata za obiteljski pizza party

Svi vole pizzu, pa ako Novu godinu, kao većina roditelja, čekate sa svojom djecom kod kuće, zašto ne biste napravili pr…

za brzu pripremu

Namirnice koje biste uvijek trebali imati u ostavi i zamrzivaču

Ponekad je teško odvojiti puno vremena za pripremu jela. Zato je dobro neke namirnice uvijek imati u ostavi, kako bi dj…

prehrana

Dodaci prehrani za mušku i žensku plodnost

Za bolju plodnost žene i muškarca preporučuje se uzimanje vitamina, minerala, omega-3 masnih kiselina koji stimuliraju …

dojenje i dohrana

5 pitanja o prehrani beba koje svaka mama ima

Mame beba do godine dana imaju puno pitanja o prehrani, dohrani i dojenju. Na jednom mjestu pročitajte sve odgovore

zdrava prehrana

7-dnevni jelovnik za trudnice

Da biste iznijeli zdravo, snažno dijete, dnevno vam je potrebno tek 300 kalorija više nego što vam je bilo potrebno pri…

nešto na žlicu

Varivo puno vitamina: Minestrone milanese

Talijansko vegetarijansko varivo je zdravo i puno vitamina. Baza je povrće, prilagodite je vašim ukućanima i dodajte om…

'brza dijeta'

Može li popularna '5:2 dijeta' biti opasna za plodnost?

Jednostavan princip dijete podrazumijeva da se 5 dana u tjednu jede normalno, dok se 2 dana u tjednu kalorijski unos sv…

fina kombinacija

Hrskava poslastica za mališane: Polpete od tune i sira

Tuna i svježi sir odlično će se spojiti u kombinaciji sa svježim začinima i lukom. Napravite polpete i pecite ih na mal…

zdravo i fino

Juha puna vitamina koju će djeca obožavati

Brokula bi trebala biti često na našim stolovima, povrće koje sadrži puno vitamina u kombinaciji s cheddarom sigurno će…