Prema novom istraživanju, trudovi i porođaj najtraumatičnija su iskustva kroz koje žensko tijelo može prolaziti, sam po…
“Zamjeram ženama koje govore da su im bebe uništile tijela. Nemam više zategnutu kožu, imam strije i podočnjake, ali ni…
Statistike govore da će se čak 30-50 posto žena u reproduktivnoj dobi do 40. godine života suočiti s urinarnom inkontin…
Šest tjedana nakon porođaja i još uvijek ima istu težinu. Zašto? Zato što je poput ostalih žena
Mogućnost urinarne inkontinencije veća je kod žena koje su imale vaginalni porod nego one koje su rodile carskim rezom,…
Iz knjige 'Vježbe poslije porođaja' Snježane Vojvodić Schuster prenosimo vam test trbušnih mišića pomoću kojeg možete p…
Ako nakon porođaja niste zadovoljne svojim fizičkim izgledom, niste jedine. Slično nezadovoljstvo osjeća svaka treća že…
Anne Hathaway rodila je svoje prvo dijete prije osam tjedana. Odlučila se vratiti u teretanu kako bi se lagano počela v…
Mama na svom Instagram profilu stavlja slatke videe na kojima vježba uz dijete koje joj se ponekad i pridruži u zdravoj…
Trener Marino Bašić i nutricionistica Sandra Krstev Barać objašnjavaju vam zašto vraćanje tijela u stanje prije trudnoć…
Prenosimo vam atmosferu iz zagrebačkog Centra za vitalizaciju i relaksaciju organizma u kojem mame vježbaju kako bi vra…
Šetnja s bebom u kolicima dobra je prilika za vraćanje u formu nakon poroda. Isprobajte ove vježbe za učvršćivanje nogu…