Prvi sati nakon poroda su prilično intenzivni i neugodni. I mogu vas ostaviti u iscrpljenom i mentalno ošamućenom stanj…
Dijastaza trbušnih mišića često se javlja tijekom trudnoće i u prvim tjednima nakon poroda. Kod nekih žena dijastaza tr…
Donosimo odgovore na najvažnija pitanja o oporavku nakon vaginalnog i carskog poroda
Jedna mama odlučila je podijeliti duhoviti priručnik pet faza seksa koje te očekuju nakon rođenja djeteta
Svatko ima određene savjete kada je u pitanju što očekivati tijekom trudnoće, ali malo je ljudi izdvojilo svoje vrijem…
Jedna mama odlučila je, na jedan iskren i duhovit način s kojim se sve nove mame mogu poistovjetiti, nabrojati sve stva…
Kegelove vježbe su jednostavne vježbe stiskanja i otpuštanja koje možete raditi kako biste ojačali mišiće dna zdjelice.…
Ako si trudna ili si nedavno rodila, vjerojatno si spremna na bilo što samo da se osjećaš ugodnije. Ali s obzirom na to…
Nakon poroda možda više nećeš toliko uživati u položajima koji su te prije trudnoće dovodili do vrhunca. Vrlo je važno …
Istraživanja pokazuju da prisustvo doule na porodu smanjuje potrebu za intervencijama i lijekovima, a majke imaju veće …
Trudnice su često toliko usredotočene na porod da ne razmišljaju o stvarima koje ih čekaju nakon njega. Zato je dobro j…
Veliki broj žena ima problema s opuštenim mišićima i kožom poslije trudnoće. Uz strije, opuštena koža nakon poroda, pos…
'Trebalo mi je gotovo dvije godine da dobijem novu, svježu i lijepu perspektivu mog novog tijela - strije, dodatnu kožu…
Ove su poznate mame hrabro pokazale kako zaista izgleda žensko tijelo nakon poroda, bez uljepšavanja, filtera i photosh…