Inna pa predobrooo 💕 čestitam i držim fige za dalje. 🥳

Stela1987

Ina čestitam 😍
Rainbow Hope ima što ti kažeš hrpa zdravih namirnica koje su fakat fine, sendaj recept za kruh 🤣

Ja ti to otprilike stavim pirovo integralno brašno (ima Nutrigold u Tvornici zdrave hrane ili Bipi) oko 500 g, jedan suhi kvas razmutim u toploj vodi i pustim da se digne, malo soli, malo maslinovog ulja, dodam kvas kad se digne u dodajem toplu vodu dok ne dobijem kompaktno dizano tijesto (malo je ljepljivije pirovo brašno da se ne iznenadite). Možete unutra dodati sjemenke po želji, ja često stavim suncokretove npr. Kad se digne, nekad premijesim još jednom pa pustim da se drugi put digne, nekad ne. Pečem u kalupu na papiru za pečenje cca pola sata na 180. Dobar je i 5. dan kao prvi, onako je pun 

Rainbow_Hope

Stela1987

Ina čestitam 😍
Rainbow Hope ima što ti kažeš hrpa zdravih namirnica koje su fakat fine, sendaj recept za kruh 🤣

Ja ti to otprilike stavim pirovo integralno brašno (ima Nutrigold u Tvornici zdrave hrane ili Bipi) oko 500 g, jedan suhi kvas razmutim u toploj vodi i pustim da se digne, malo soli, malo maslinovog ulja, dodam kvas kad se digne u dodajem toplu vodu dok ne dobijem kompaktno dizano tijesto (malo je ljepljivije pirovo brašno da se ne iznenadite). Možete unutra dodati sjemenke po želji, ja često stavim suncokretove npr. Kad se digne, nekad premijesim još jednom pa pustim da se drugi put digne, nekad ne. Pečem u kalupu na papiru za pečenje cca pola sata na 180. Dobar je i 5. dan kao prvi, onako je pun

Hvala baš ću probati ja već godinama ne jedem proizvode s bijelim brašnom, naravno nekada se počastim pizzom ili dobrim burgerom, ali kruh tamni sa sjemenkama mmmmmm mljac 🤣🤣🤣

Stela1987

Rainbow_Hope

Stela1987

Ina čestitam 😍
Rainbow Hope ima što ti kažeš hrpa zdravih namirnica koje su fakat fine, sendaj recept za kruh 🤣

Ja ti to otprilike stavim pirovo integralno brašno (ima Nutrigold u Tvornici zdrave hrane ili Bipi) oko 500 g, jedan suhi kvas razmutim u toploj vodi i pustim da se digne, malo soli, malo maslinovog ulja, dodam kvas kad se digne u dodajem toplu vodu dok ne dobijem kompaktno dizano tijesto (malo je ljepljivije pirovo brašno da se ne iznenadite). Možete unutra dodati sjemenke po želji, ja često stavim suncokretove npr. Kad se digne, nekad premijesim još jednom pa pustim da se drugi put digne, nekad ne. Pečem u kalupu na papiru za pečenje cca pola sata na 180. Dobar je i 5. dan kao prvi, onako je pun

Hvala baš ću probati ja već godinama ne jedem proizvode s bijelim brašnom, naravno nekada se počastim pizzom ili dobrim burgerom, ali kruh tamni sa sjemenkama mmmmmm mljac 🤣🤣🤣

A pizza tek od pirovog brašna, boli glavaaaa😍😍

Inna pa cestitaaaaaam! Predobrooo! Sretno sutra s betom 😀🥰

šesnica

Stela1987

Rainbow_Hope

Stela1987

Ina čestitam 😍
Rainbow Hope ima što ti kažeš hrpa zdravih namirnica koje su fakat fine, sendaj recept za kruh 🤣

Ja ti to otprilike stavim pirovo integralno brašno (ima Nutrigold u Tvornici zdrave hrane ili Bipi) oko 500 g, jedan suhi kvas razmutim u toploj vodi i pustim da se digne, malo soli, malo maslinovog ulja, dodam kvas kad se digne u dodajem toplu vodu dok ne dobijem kompaktno dizano tijesto (malo je ljepljivije pirovo brašno da se ne iznenadite). Možete unutra dodati sjemenke po želji, ja često stavim suncokretove npr. Kad se digne, nekad premijesim još jednom pa pustim da se drugi put digne, nekad ne. Pečem u kalupu na papiru za pečenje cca pola sata na 180. Dobar je i 5. dan kao prvi, onako je pun

Hvala baš ću probati ja već godinama ne jedem proizvode s bijelim brašnom, naravno nekada se počastim pizzom ili dobrim burgerom, ali kruh tamni sa sjemenkama mmmmmm mljac 🤣🤣🤣

A pizza tek od pirovog brašna, boli glavaaaa😍😍

Mmmm zanimljivo sad sam gladna 😁

Cure tko ima ono knjigu "It all starts with egg"?

Joka95

Cure tko ima ono knjigu "It all starts with egg"?

Imam ja..ako imas neki mail da ti pošaljem

DomLeon, vidim da pitaš za hashimoto.
Vidiš iz mog potpisa šta ja imam 😏
Tražila sam puno puta pomoć i savjet od liječnika, nisam ih dobila. Njima je samo bitno da piješ propisanu terapiju i ništa drugo. Vitamini, suplementi,  lagana fizička aktivnost, prehrana bez glutena, sve sam to sama otkrila i pomogla si, snizila antitijela, i držim hormone u optimalnoj razini.
Na početku ti je teško bez glutena dok ne navikneš, više mi uopće ne fali 😉
Stavit ću ti jednu super stranicu s receptima:
http://istineilaziohrani.blogspot.com/p/recepti_8.html?m=1

I samo da napomenem, pirovo brašno je ukusno i zdravije od bijelog, ali ima u sebi gluten 🙃

šesnica

Stela1987

Rainbow_Hope

Stela1987

Ina čestitam 😍
Rainbow Hope ima što ti kažeš hrpa zdravih namirnica koje su fakat fine, sendaj recept za kruh 🤣

Ja ti to otprilike stavim pirovo integralno brašno (ima Nutrigold u Tvornici zdrave hrane ili Bipi) oko 500 g, jedan suhi kvas razmutim u toploj vodi i pustim da se digne, malo soli, malo maslinovog ulja, dodam kvas kad se digne u dodajem toplu vodu dok ne dobijem kompaktno dizano tijesto (malo je ljepljivije pirovo brašno da se ne iznenadite). Možete unutra dodati sjemenke po želji, ja često stavim suncokretove npr. Kad se digne, nekad premijesim još jednom pa pustim da se drugi put digne, nekad ne. Pečem u kalupu na papiru za pečenje cca pola sata na 180. Dobar je i 5. dan kao prvi, onako je pun

Hvala baš ću probati ja već godinama ne jedem proizvode s bijelim brašnom, naravno nekada se počastim pizzom ili dobrim burgerom, ali kruh tamni sa sjemenkama mmmmmm mljac 🤣🤣🤣

A pizza tek od pirovog brašna, boli glavaaaa😍😍

Slažem se, i quiche isto 🥰🥰🥰