Djeca od tri do pet godina često se suočavaju sa strahom od mraka. Obiteljska psihoterapija i dječja psihologija nude različite metode za njihovo ublažavanje
Ne treba zaboravljati da je većina dječjih strahova određena uzrastom i da s vremenom nestaje sama od sebe, ali upravo od roditelja ovisi da li će te strepnje potrajati duže nego što treba i pretvoriti se u fiksacije. Najvažnije su strpljenje i odnos povjerenja s djetetom.
Evo nekoliko igara koja mogu pomoći mališanima da prevladaju strahove. Igranje uloga koje pomažu djetetu da se oslobodi strepnje i straha od mraka, zatvorenog prostora, nepoznatih situacija. Mališan stječe veće samopouzdanje, postaje sigurniji i nije više toliko stidljiv.
Igrajte skrivača
Igra skrivača pomaže u savladavanju straha od mraka, samoće, zatvorenog prostora. Unaprijed se dogovarajte gdje je zabranjeno skrivanje. Zatim se gasi svjetlo, ostaje gorjeti samo noćna svjetiljka. Vođa igre (roditelj) obilazi stan i pravi šaljive "prijeteće" primjedbe na račun onih koji se kriju. A oni sjede u mraku i trude se da se nijednim pokretom ili zvukom ne odaju. Poželjno je da u sljedećem krugu vođa igre bude dijete jer mu to pomaže da prevlada strah i neodlučnost. Dobri rezultati postižu kad se odrasli vođa igre "preda" a da pritom nije uspio pronaći sakrivenog mališana.
Igre dramatizacije omogućuje najmlađima da se oslobode strahova koji ih odavno i dugo muče. Dijete igra uloge složenog psihološkog sadržaja - kako pozitivne, tako i negativne. Glumeći junake iz bajki, mališan postaje čas dobri vitez, čas zli čarobnjak. Nakon toga se više neće toliko bojati tog istog zlog čarobnjaka.
Vaš dom pretvorite u kazalište u kojem vaš mezimac može sam ili s vama izmišljati bajke, raditi kostime i glumiti na improviziranoj sceni. Pretvarajte zle junake u dobre, izmišljajte junake, recimo kako je maleni pauk pomogao djevojčici da nađe put do kuće iz guste šume. Najvažnije je da je djetetu interesantno i zabavno. Imajte ipak na umu da nikako ne smijete dijete prisiljavati na igru, ona mora biti dobrovoljno i rado prihvaćena. Koji god način borbe protiv straha odabrati, važno je da ne ostanete ravnodušni prema pritužbama djeteta.
