Ljeto, more i igra na otvorenom mnogima su najljepši dio djetinjstva, no upravo su djeca među najosjetljivijima na štetno UV zračenje. Dermatologinja prof. dr. sc. Marija Kaštelan upozorava da dječja koža pamti svako oštećenje od sunca te objašnjava kako pravilno zaštititi djecu tijekom vrućih dana, koje SPF proizvode birati i zašto ni boravak u hladu nije potpuna zaštita.
Kada je riječ o zaštiti djece od sunca, roditelji često misle da je dovoljno dijete namazati kremom prije odlaska na plažu. No dječja koža mnogo je osjetljivija od kože odraslih, zbog čega su pravilna zaštita i izbjegavanje jakog UV zračenja posebno važni tijekom ljetnih mjeseci. Dermatologinja prof. dr. sc. Marija Kaštelan iz Poliklinike 3DERM objasnila je kako pravilno zaštititi djecu od sunca, koje SPF proizvode birati i zašto je važno biti oprezan čak i kada dijete boravi u hladu.
Bebina koža osjetljivija je od kože odraslih
Što je dijete mlađe, njegova je koža tanja i osjetljivija, a štetni učinci UV zračenja izraženiji.
“Što je dijete mlađe, koža je osjetljivija i tanja, a negativni učinci djelovanja UV zraka su izraženiji. Beba mlađa od šest mjeseci uopće ne bi trebala biti izložena direktnom suncu”, ističe profesorica Kaštelan.
U toj dobi ne preporučuje se ni korištenje krema sa zaštitnim faktorom, nego zaštitu treba osigurati boravkom u hladu, laganom odjećom, šeširićima i zaštitom na kolicima. Posebno je važno izbjegavati boravak na suncu između 11 i 16 sati, kada je UV zračenje najjače.
Što zapravo znači SPF faktor?
Kod odabira zaštitnih proizvoda roditelji često gledaju samo broj SPF faktora, no profesorica Kaštelan objašnjava da je važno birati preparate koji štite i od UVA i od UVB zraka.
“Riječ je o pripravcima koji štite od štetnog djelovanja UV zraka tako da apsorbiraju, odnosno ne propuštaju dio sunčevih zraka odgovornih za nastanak oštećenja kože”, objašnjava.
SPF (Sun Protection Factor) označava razinu zaštite kože od UVB zračenja, odnosno koliko duže koža može biti izložena suncu bez nastanka opeklina u odnosu na nezaštićenu kožu.
Profesorica pojašnjava da SPF 15 filtrira oko 93 posto UVB zračenja, dok SPF 30 filtrira oko 96 posto.
“Dakle SPF30 ne pruža dvostruko veću fotozaštitu od sredstava sa SPF15”, naglašava.
Djeci svijetle i vrlo svijetle puti preporučuje se SPF 50+, dok se djeci tamnije puti savjetuje najmanje SPF 30.
Kremu nije dovoljno nanijeti samo jednom
Prof. dr. sc. Marija Kaštelan
Zaštitnu kremu potrebno je nanijeti najmanje 30 minuta prije izlaska na sunce kako bi se aktivirali zaštitni filteri.
“Vrlo je važno da se zaštitna krema nanese 30 minuta prije izlaska na sunce, jer će samo na taj način doći do izražaja njen potpuni učinak”, upozorava dermatologinja.
Jednako je važno nanijeti dovoljnu količinu proizvoda jer pretanak sloj značajno smanjuje razinu zaštite. Kremu treba ponovno nanositi svaka dva sata, ali i nakon svakog kupanja ili jačeg znojenja, čak i kada proizvod ima oznaku vodootpornosti.
Posebnu pažnju treba obratiti na uši, nos, vrat i usne. To su dijelovi kože koji vrlo lako izgore, a često ih zaboravimo zaštititi.
Dijete treba zaštititi i kada je u hladu
Mnogi roditelji misle da dijete ne može izgorjeti ako je pod suncobranom ili je vani oblačno, no UV zrake reflektiraju se od mora, pijeska i stijena te dopiru do kože čak i kada nema direktnog sunca.
“Zaštitnu kremu nanosite i kad je dijete u sjeni zbog toga što se UV zrake reflektiraju o vodu, stijene ili pijesak”, savjetuje profesorica Kaštelan.
Stručnjaci upozoravaju i da velik dio UV zračenja prolazi kroz oblake pa zaštita treba biti jednako važna i tijekom oblačnih dana.
Sunce je važno i zbog vitamina D, ali oprez je i dalje nužan
Iako je zaštita od UV zračenja izuzetno važna, stručnjaci podsjećaju kako sunce ima i svoju pozitivnu stranu. Boravak na dnevnom svjetlu potiče stvaranje vitamina D, važnog za zdrav razvoj kostiju i zuba kod djece.
“Ne treba zaboraviti da tijelo počinje proizvoditi vitamin D nakon deset minuta boravka na suncu”, ističe profesorica Kaštelan.
Ipak, naglašava kako to ne znači da dijete treba dugo boraviti na direktnom suncu, osobito tijekom najtoplijeg dijela dana.
Starija djeca često zaboravljaju ponovno nanijeti kremu
Profesorica Kaštelan upozorava i da roditelji obično puno više paze na zaštitu mlađe djece, dok starija djeca češće sama brinu o nanošenju kreme i pritom griješe.
“Podatak da ovo pravilnije čine mlađa djeca govori o tome da se roditelji za djecu te dobi više brinu i veću pozornost pridaju pravilnoj zaštiti. Starija djeca vjerojatno su češće prepuštena vlastitoj brizi, odakle proizlazi i nepravilno nanošenje zaštitnih sredstava”, objašnjava dermatologinja.
Najvažnija pravila zaštite djece od sunca
- Djecu mlađu od tri godine ne treba izlagati direktnom suncu
- Izbjegavajte boravak na suncu između 11 i 16 sati
- Dijete uvijek treba nositi šeširić i laganu, svijetlu odjeću
- Koristite zaštitne kreme s visokim SPF faktorom
- Kremu nanesite najmanje 30 minuta prije izlaska na sunce
- Zaštitu obnavljajte svaka dva sata i nakon kupanja
- Dijete treba piti dovoljno tekućine kako bi se spriječila dehidracija
- Ne koristite proizvode s alkoholom i parfemima na dječjoj koži tijekom izlaganja suncu
Stručnjaci podsjećaju da pravilna zaštita od sunca u djetinjstvu igra važnu ulogu u očuvanju zdravlja kože i smanjenju rizika od oštećenja koja se mogu pojaviti kasnije u životu.
