Zabrinuta trudnica pita se može li konzumiranje čaja naštetiti njoj ili bebi. Pročitajte odgovor nutricionistice Mirne Trumbetaš
U 15. sam tjednu trudnoće. Više manje sve prolazi u redu, međutim imam jedno pitanje koje me muči od prvog dana trudnoće, a to je navod da trudnice ne smiju piti čaj. Već sam nabasala na više mjesta, što na internetu, što po raznim trudničkim knjigama, na taj navod, a nigdje objašnjenja zbog čega je to tako. Čaj obožavam, konzumiram ga bez obzira na to, ali se bojim da mi to možda i nije najpametnije. Može li naškoditi mojoj bebici ili meni?
Niste definirali koji i kakav čaj. Kada kažete čaj, važno je znati mislite li zapravo na topli napitak od šipka, kamilice, lipe, mente ili slično što u sebi nema teina ili pod pojmom čaja mislite na crni, zeleni, bijeli ili žuti. Dakle, ovi prvi nabrojani su apsolutno preporučljivi pogotovo uz malo limuna i meda, a ako ih konzumirate bez ičega tada će biti odličan izvor tekućine.
Što se tiče pravog čaja (crni, zeleni, žuti ili bijeli), to su napitci koji u sebi imaju određenu količinu teina. Tein je alkaloidna tvar u čaju, poput kofeina u kavi koja može izazvati nepoželjne reakcije na organizam: povišeni tlak, lupanje srca, drhtavicu, crvenilo lica, nervozu itd. Stoga ako uživate u čaju “čaju” preporučila bih da to bude jedna šalica dnevno kao i preporuke za kavu, na taj način nećete ugroziti niti sebe niti bebu.
