Trudnički prištići nisu rijetkost, a hormonima podložna koža zna biti prava noćna mora. Srećom, postoje sigurni načini da ih tretiraš i smiriš bez brige za bebu
Nosiš jednog malog čovjeka u sebi, a tvoja koža je odlučila sada napraviti potpuni bunt. Super, zar ne? Ako te trudničke akne tjeraju da strahopoštovanjem gledaš svaki odraz u ogledalu i pitaš se što ti je ovo sad trebalo, nisi sama. Do 43% trudnica ima akne tijekom trudnoće, i za mnoge to nisu samo pokoji prištić već bolni, duboki prištići ispod kože koji se čine kao neka okrutna šala prirode.
Dobra vijest? Dermatologinja Aegean H. Chan kaže da ne moraš samo “izdržati” dok hormoni ne smire stvari nakon poroda. Postoje sigurne i učinkovite opcije koje ti mogu pomoći. Treba samo znati što stvarno djeluje.
Zašto se javljaju akne u trudnoći
Tijelo ti trenutno pliva u progesteronu. Dok taj hormon obavlja važan posao i podržava trudnoću, također radi “zaštitničku sabotažu” tvoje kože.
“Trudnički akne najčešće izazivaju androgeni hormoni poput progesterona,” objašnjava dr. Chan za Motherly. “Oni stimuliraju lojne žlijezde, što znači više masnoće na koži i veće šanse za začepljenje pora i upale.” Ta kombinacija viška masnoće, mrtvih stanica kože i bakterija stvara prave male “bombe” na tvojoj koži.
Hormonske promjene su najizraženije u prvom tromjesečju, pa ne čudi što se akne često pojavljuju upravo tada. Kod nekih trudnica koža se smiruje kasnije, dok druge bore s prištićima kroz cijelu trudnoću. Ako si imala akne i prije, pogotovo oko čeljusti ili donjeg dijela lica, tvoje lojne žlijezde su već “naučene” reagirati na hormonalne promjene.
Kako prepoznati trudnički akne
Duboki, bolni prištići ispod kože, posebno na čeljusti i bradi, klasičan su znak. No, akne se mogu pojaviti i na grudima, leđima, ramenima pa čak i trbuhu. Trudnički akne ne biraju mjesto, svugdje gdje ima lojnih žlijezda postoji šansa da se pojave.
Što možeš koristiti za akne dok si trudna
Ako te muče prištići tijekom trudnoće, postoji nekoliko stvari koje možeš koristiti, a da su sigurne za tebe i bebu:
Azelainska kiselina – pomaže protiv upala i bakterija, a odlično djeluje i na tamne mrlje koje ostanu nakon prištića. Nježna je i može se naći u ljekarni ili dobiti na recept.
Blage kiseline (mliječna, mandelična, PHA) – pomažu odčepljivanju pora i zaglađivanju kože, bez iritacija.
Gelovi za čišćenje s benzoyl peroksidom ili salicilnom kiselinom – kad se samo ispireš, smatraju se sigurnima u trudnoći.
Sumpor - antibakterijska i protuupalna svojstva, može se koristiti lokalno ili u svakodnevnom čišćenju.
Za ozbiljnije akne - Ako imaš jako upaljene ili duboke prištiće, neki oralni antibiotici poput eritromicina ili lokalne injekcije kortikosteroida mogu biti opcija, ali samo kod dermatologa.
Što izbjegavati
- Retinoide (tretinoin, adapalen, izotretinoin)
- Tetraciklinske antibiotike
- Hormonske blokatore poput spironolaktona
- Jaki kemijski piling (>20% salicilna kiselina)
- Bakuchiol – iako “prirodni retinol”, nema dovoljno podataka o sigurnosti u trudnoći
Jednostavna rutina za trudničke akne
Jutro: hidratantni gel za čišćenje s benzoyl peroksidom ili salicilnom kiselinom, azelainska kiselina, krema, SPF.
Večer: blagi gel za čišćenje, AHA ili PHA piling u malim količinama, krema.
Nije potrebno komplicirati, konzistentnost s pravim sastojcima puno više pomaže nego agresivno “sušenje” kože.
Promjene na koži dok tvoje tijelo prolazi kroz ogromne promjene mogu biti frustrirajuće. Dr. Chan savjetuje: ne moraš prolaziti kroz to sama. Konzultacija s dermatologom koji zna što je sigurno u trudnoći može donijeti ogromnu razliku – za tvoju kožu i za mir u glavi.
