Britanska studija je pokazala da ženama treba više sna, ali ne zbog toga što su osjetljivije ili nježnije
Nova studija pokazala je da prosječna žena treba 20 minuta više sna nego muškarac. Možda ste pomislili da je to zbog toga što su žene nježnije i osjetljivije, ali razlog bi vas mogao iznenaditi.
Istraživači su utvrdili da žene istovremeno rade više stvari i time više koriste mozak. U istraživanju je sudjelovalo 210 muškaraca i žena. Prema studiji, što više koristite mozak tijekom dana to više trebate sna. Prema dr. Jimu Horneu, vodećem britanskom stručnjaku za istraživanja o spavanju, količina sna koja je potrebna za opravak za svakoga je drugačija. Podočnjaci i neispavanost: pravo lice majčinstva
"Žene su sklone multitaskingu i fleksibilnosti - tako koriste više mozak nego muškarci. Zbog toga je njihova potreba za snom puno veća", objasnio je Horn, bivši direktor Istraživačkog centra za spavanje Sveučilišta Loughborough. Također, žene puno više pate zbog lošeg spavanja, 18 posto žena i 8 posto muškaraca, što dovodi do nesanice čime se povećava osjećaj ljutnje, ogorčenost i depresija kod žena, što je veliki problem. Savjeti za preživljavanje za neispavane mame
Sve to ne znači da muškarci nužno trebaju manje sna ili da za sve vrijedi isto. Horne je primijetio da muškarci koji rade kompleksnije poslove koji zahtijevaju donošenje odluka i puno razmišljanja, također trebaju više sna. Zaposleni tate više su neispavani nego mame na porodiljnom
