Nakon rođenja djeteta, gotovo svaki dio života se promijeni, od dnevne rutine do emocionalnih i fizičkih potreba. Među svim tim promjenama, seksualna želja često padne u drugi plan, a mnoge mame se pitaju hoće li se ona ikada vratiti.
Umor, nedostatak sna, nova uloga majke i promjene u tijelu, sve to utječe na seksualnost. I to je normalno. No ako primjećuješ da te seks više ne privlači kao prije ili ga čak izbjegavaš, možda je vrijeme da si (bez osjećaja krivnje!) postaviš jedno važno pitanje: kako mogu ponovno uživati u bliskosti?
Za početak promijeni pogled na seks
Seksualna želja često ne nestaje bez razloga, ona se mijenja zajedno s našim stavovima i mislima. Ako seks doživljavaš kao još jednu obavezu na listi zadataka, teško ćeš u njemu uživati. No ako mu pristupiš kao nečemu što je za tebe, a ne samo za partnera, stvari se mogu promijeniti.
S tim se slaže i seksualna terapeutkinja Margaret Dunne, koja savjetuje ženama da pokušaju promijeniti svoju percepciju seksa i umjesto pritiska, u njemu pronađu prostor za užitak, opuštanje i pažnju usmjerenu na sebe.
Seks je i senzualnost, ne samo orgazam
Zbog pritiska iz društva često mislimo da je “dobar seks” samo onaj koji završi orgazmom. No prava čarolija seksa krije se u dodirima, predigri, mirisima, opuštenosti u svim onim sitnicama koje pobuđuju naša osjetila. Uživanje u svakodnevnim tjelesnim senzacijama poput mirisa kave, topline tuša ili mekoće kože može ti pomoći da se lakše povežeš sa svojim tijelom i užitkom općenito.
Prema Margaret, upravo ti senzualni trenuci mogu pomoći ženama da se ponovno osjećaju povezano sa sobom, a to je prvi korak prema obnovljenoj intimnosti.
Uzmi stvari u svoje ruke
Nije zabranjeno voditi, predložiti, usmjeriti ili inicirati. Kad znaš što ti paše – pokaži. Preuzimanje inicijative u seksu nije sebično, nego hrabro i zdravo. Seks ne bi trebao biti nešto što “odradiš” – nego prostor gdje si viđena, voljena i zadovolj(e)na.
I kako Margaret kaže, bolje preuzeti vodstvo i uživati, nego čekati da partner pogodi što želiš, prenosi Everymum.
I da, sve je u redu s tobom
Ako ti se trenutno ne da. Ako ti nije do toga. Ako ti treba vremena. Ako imaš strahove, nesigurnosti, sram. Sve je to u redu. Seksualnost se mijenja i razvija, baš kao i ti.
Ali važno je znati da tvoj užitak nije luksuz. On je tvoj prostor i zaslužuješ ga, bez osjećaja krivnje.
