Yoga za trudnice namijenjena je svima neovisno o prethodnom iskustvu, svaka trudnica je posebna i svaka trudnoća drugač…
Normalno je da se tijekom trudnoće javljaju mnogi strahovi i da na površinu izlaze razni problemi koje sada moramo rije…
Studije pokazuju da kod žena koje vježbaju tijekom trudnoće manje dolazi do hipertenzije i prekomjerene tjelesne težine.
Voditeljica yoge Ivana Crnčić ispričala nam je koje je sve promjene doživjela otkad je zatrudnjela, a otkrila nam je i …
Mjesec dana prije termina poroda Tea Raše ispričala nam je kako se od početka trudnoće osjećala povezano sa svojom bebo…
Ako svaki dan napravite pozdrav suncu tri do pet puta, osjećat ćete se odlično, jer ova vježba razgibava i jača cijelo …
Svoj program joge za trudnice započnite pozdravom suncu, a zatim napravite pet jednostavnih i vrlo ugodnih joga-položaj…