PiaBuu isla sam guglat odmah, jel to u dmu ima? Ako sam dobro vidjela… jel koristis ti to?
Eva892 ne znam stvarno 😂😂 javi slobodno hahaha

Ovo zvuci kao išijas,kako su vec i cure rekle. Inace imam 2 slomljena i izmaknuta diska po 3-4mm i cesto me boli u tom dijelu nevezano uz trudnocu.. 
Sad kako idem na vjezbanje u trudnoci, lakse mi je, jer radimo vjezbe koje su vjezbe istezanja ili na lopti, za zdjelicu, da malo olaksa tu bol. Sad i doma imam loptu(ne skakati na lopti, vec se rade lagani kruzni pokreti da se smanji pritisak)... osim toga radimo i vjezbe disanja, bas kako u kasnijim tjednima nebi doslo do nedostatka zraka  kako se beba pomoce vislje gore. Kao, vjezbanje ošita, pa kad dode za to vrijeme da je ošit vec ispraksan 😁😁
Uglavnom, meni stvarno pomaze. Znaju me zezat kruzni ligamenti, za koje takoder postoje vjezbe, tako da osim toga, srecom, ne muci me nista drugo 😅 

mateak44

PiaBuu isla sam guglat odmah, jel to u dmu ima? Ako sam dobro vidjela… jel koristis ti to?
Eva892 ne znam stvarno 😂😂 javi slobodno hahaha

Imam iste probleme kao i ti. Trbuh mi je dosta velik. Morat ću angažirati supruga za depilaciju prije pregleda u ponedjeljak .A krema lidera je odlična koristila u prošloj trudnoći. Ima je u DM-u.

Eva, a dal se smije znat kod koga ti ideš ? Uvijek je dobra preporuka :) caliopi, u principu dok šećem me boli, najviše kada moram nogom mahnuti, pa većinu slučajeva oslanjam se vise na drugu, vise je kao tupa bol i dok se ustajem iz kauča boli strašno.. a opet ovi kružni ligamenti, imalo bi smisla šta me proreze tu i tamo kod pupka? Joj jutros sam kihnula ležećki i platila sam, prerazalo me kod pupka😅.                       Matea, ima i dm, znam dosta trudnica da koristi to, bas iz tog razloga jer nije agresivan i ne pecka i stvarno mislim da olakšava jer ti je smor sa britvicom ic dolje a ne uspiješ ni pola obrijat 😅 ovako se namazes i pričekas i to je to 🤣.  Mogu ti uslikat 😄.              Tinchy, super je šta ideš na vježbe, nažalost dam iz malog mjesta i nemam tu mogućnost ovdje 😔 dali ideš na masaže ? 

Mene danas uzasnooo donji dio leda bole, trtica i kao da ide prema bedrima. Jaooo. Trpim bas.

PiaBuu

Eva, a dal se smije znat kod koga ti ideš ? Uvijek je dobra preporuka :)

Idem u Neuro Garden, vlasnica je Barbara Radonić i sve preporuke za nju. Jedino ja sam iz Istre, ne znam odakle si ti😏

Potpuno Vas razumijem, mene nekad kad se ustajem trtica i donji dio leđa bole kao da imam 100 godina..
Mislim da je to težine koja se stvara u trbuhu.

Cure koje pijete magnezij, sinoć me u snu ulovio grč u nozi i još osjećam kako mi je mišić napet pa bi popila magnezij. Zanima me mora li biti neki poseban za trudnice ili može i onaj šumeći?

PiaBuu

Eva, a dal se smije znat kod koga ti ideš ? Uvijek je dobra preporuka :) caliopi, u principu dok šećem me boli, najviše kada moram nogom mahnuti, pa većinu slučajeva oslanjam se vise na drugu, vise je kao tupa bol i dok se ustajem iz kauča boli strašno.. a opet ovi kružni ligamenti, imalo bi smisla šta me proreze tu i tamo kod pupka? Joj jutros sam kihnula ležećki i platila sam, prerazalo me kod pupka😅.          Matea, ima i dm, znam dosta trudnica da koristi to, bas iz tog razloga jer nije agresivan i ne pecka i stvarno mislim da olakšava jer ti je smor sa britvicom ic dolje a ne uspiješ ni pola obrijat😅ovako se namazes i pričekas i to je to🤣. Mogu ti uslikat 😄.       Tinchy, super je šta ideš na vježbe, nažalost dam iz malog mjesta i nemam tu mogućnost ovdje😔dali ideš na masaže ?

Hvala ti na otkrivanju tog praha, jel i meni muka svaki put se ic brijat dolje, a da ne pričam pred kraj kad nis ne vidim, pa stolica pa ogledalo pa tooo sve traje i traje ee....

Bas ću kupit i probat i imaš kavu od menee🥰

PiaBuu

Eva, a dal se smije znat kod koga ti ideš ? Uvijek je dobra preporuka :) caliopi, u principu dok šećem me boli, najviše kada moram nogom mahnuti, pa većinu slučajeva oslanjam se vise na drugu, vise je kao tupa bol i dok se ustajem iz kauča boli strašno.. a opet ovi kružni ligamenti, imalo bi smisla šta me proreze tu i tamo kod pupka? Joj jutros sam kihnula ležećki i platila sam, prerazalo me kod pupka😅.          Matea, ima i dm, znam dosta trudnica da koristi to, bas iz tog razloga jer nije agresivan i ne pecka i stvarno mislim da olakšava jer ti je smor sa britvicom ic dolje a ne uspiješ ni pola obrijat😅ovako se namazes i pričekas i to je to🤣. Mogu ti uslikat 😄.       Tinchy, super je šta ideš na vježbe, nažalost dam iz malog mjesta i nemam tu mogućnost ovdje😔dali ideš na masaže ?

Ima opcija i masaza, tamo gdje idem je bas prenatalni centar i zena je certificirana i za masaze trudnica(i beba) te je fizioterapeut 😊
Ako nemas mogucnost za vjezbe, nema veze. Ja idem vise radi druzenja, ali mozes to raditi i kod kuce. Pilates lopta, bila je u Lidlu za nekih 10€ nedavno. Sjedni i kruzi polaaaako kukovima. Takoder, kukovi naprijed nazad, samo nikako NE skakati, to se radi kao priprema za porod tek! Do tada ne raditi pritisak na cerviks 😁😁 ili polozaj macka/deva (ima na netu primjeri) na sve 4 dolje i polako se izgrbi prema gore, pa se opusti prema dolje..  tu su nekakve smjernice koje su sa mnom fizijatri radili nakom moje ozlijede diskova i pomazu. U trudnoci nema nikakvog bildanja ni utega ni ne znam cega. Samo vjezbice istezanja prilikom kojih se ne aktivira trbusni zid😊👍🏼 pomoci ce ti, radim to kad me "kicma uhvati" vec preko 7 godina. 🙂🙂 nadam se da ce od ovih savjeta bar nesto pomoci jer nazalost znam kako jako moze boljeti i smetati 😔😔

Takoder, tamo ima opcija edukacija masaze trudnica za oceve, koju je decko polozio, pa me sad i on masira kod kuce kad nesto boli 😂😁😁

slavonka92

Moje drage trudnice koji probiotik vi pijete?

Ja isto nisam jos pocela ali planiram svakako Omnibiotic, njega sam u prosloj trudnoci, kombinirala Floru i Pandu