Burno prvo tromjesečje je iza tebe i došlo je vrijeme za uživanje u trudnoći. Dobro došli u drugo tromjesečje najuzbudljivijeg razdoblja u životu
Mnogima je to jedno od najljepših razdoblja trudnoće. Jutarnje mučnine su ti vjerojatno nestale, a još ne osjećaš fizički napor nošenja težine bebe. S razlogom ga još i zovu medeni mjesec.
Od 13. do 28. tjedna traje drugo tromjesečje. Sada ćeš s većom sigurnošću vijest o svojoj trudnoći podijeliti i s drugima, a ne samo s partnerom. Ono što će neke trudnice osobito veseliti bit će i mogućnost da između 14. i 15. tjedna trudnoće doznaju djetetov spol. U ovom periodu dijete brzo raste i jako je važno da se mame usredotoče na zdravu prehranu koja je jako važna za razvoj bebe.
Donosimo ti 8 stvari koje bi buduće mame trebale prestati raditi u divnom medenom mjesecu.
1. Vrijeme je da prestaneš nositi 'ne-trudničku' odjeću
U drugom tromjesečju beba je već postala dovoljno velika i tvoja 'kvrga' je sve vidljivija. Odjeća za trudnice je sada postala imperativ. Srećom, sve je više dućana koji prodaju takvu odjeću tako da ćeš i dalje izgledati 'stylish', a ništa te neće stezati. Osim toga, vrijeme ja da počneš ponosno pokazivati svoj trbuščić i prestaneš brinuti o obujmu struka.
2. Životni stil
Sve trudnice znaju koje opasnosti nosi određeni stil života. Cigarete, alkohol...sve bi to trebala zaboraviti. Preporučuje se i izbjegavanje zadimljenih prostora.
3. Zaboravi na cipele koje si do sad nosila
Jedan od uobičajenih 'mana' trudnoće su natečene noge zbog viška tekućine koja se zadržava u tijelu. U trudnoći tijelo proizvodi oko 50 posto više tekućine nego što je to uobičajeno, a to najčešće rezultira natečenim nogama. Zaboravi na štikle, stiglo je vrijeme tenisica i udobnih cipela.
Zašto ženama u trudnoći rastu stopala?
4. Grudnjaci
Iako većina žena ne odustaje od običnih grudnjaka do kraja trudnoće, preporučuje se kako bi grudnjak za dojenje trebala nositi čim saznaš da si trudna. Naime, žica iz grudnjaka može oštetiti meko tkivo, ali i mliječne kanale.
5. Prehrana
Važno je zadržati prehranu bogatu voćem i povrćem i proteinima. Ono što bi svakako trebala izbjegavati su sirovo i nedovoljno kuhano meso, školjke nepasteriziranu hranu.
6. Ignoriranje fizičkih učinaka na tijelo
Često ćeš osjećati potrebu kako moraš usporiti i vjeruj nam tijelo će ti biti zahvalno na tome. Do drugog tromjesečja tijelo proizvodi hormone koji će tvoje tijelo teško ignorirati. Problemi s probavom, žgaravica, proširene vene, glavobolje... samo su neki problemi. Zato, odmaraj što više i svaki neuobičajeni simptom prijavi svom ginekologu.
7. Spavanje na leđima
Spavanje na trbuhu si odavno zaboravila, a vrijeme je da i zaboraviš na spavanje na leđima. Trbuh raste, beba postaje sve teža i počinje pritiskati venu u leđima koja prenosi krv u srce. Jedino što ti preostaje je spavanje na boku.
8. Razmišljanje o komplikacijama
Tijekom prvog tromjesečja veći je rizik od gubitka djeteta. To je uznemirujuća i pogrešno shvaćena situacija koja nažalost pogađa mnoge žene. Međutim, nakon prvog tromjesečja, to se događa puno rjeđe. Samo dvadeset posto pobačaja događa se nakon prvog tromjesečja.
