Od planiranja obroka do popisa za vrtić – jedna mama pronašla je digitalni trik koji pomaže premorenim roditeljima da barem na trenutak odahnu.
Nema tog roditelja kojem ne bi dobro došla pomoć – bilo kakva, u bilo kakvom obliku, s bilo koje strane. I mame su spremne prihvatiti bilo kakvu pomoć. No, činjenica je da nije lako pronaći pomoć – ili ju nije lako platiti, odnosno ne može si to svatko priuštiti. Iako je na početku zvučalo nevjerojatno, čini se da moderna tehnologija nosi sa sobom određene prednosti koje roditelji mogu iskoristiti na najbolji mogući način i za najveći problem koji imaju – stres svakodnevice.
Lilian Schmidt, mama je dvoje djece iz Njemačke koja živi u Švicarskoj, a kao i mnogi roditelji shvatila je da joj je svega jednostavno previše. Iako ima podršku partnera, stvari koje se moraju obaviti u (svakom) danu ima jednostavno previše. I ova se mama, kao mnoge, često odjeća kao da sve radi sama – čak i kad dijele zadatke pola-pola. Zato je pomoć odlučila potražiti drugdje.
Digitalni su-roditelj?
U viralnom TikToku koji je pogledalo više od 700.000 ljudi, Lilian (na TikToku: @heylilianschmidt) je objasnila kako koristi ChatGPT kao emocionalnog i logističkog asistenta. Komentatori su ga opisali kao „su-roditelja“, „terapeuta“, pa čak i „doulu“.
Lilian kaže, a mame će to itekako dobro shvatiti, da problem nije samo u rasporedima i obvezama, već u mentalnom opterećenju: planiranju, predviđanju, donošenju bezbroj malih odluka iz dana u dan. Zato je počela delegirati svoje obveze. Ne partneru – nego umjetnoj inteligenciji.
Sad joj ChatGPT:
- planira tjedne jelovnike koje djeca zaista jedu
- piše popise za kupovinu
- predlaže ideje za rođendanske poklone prema dobi djeteta
- kreira popise za pakiranje za vrtić ili putovanja
- nudi smirene, promišljene odgovore kad je emotivno iscrpljena
Slično je u komentarima napisala i jedna korisnica TikToka, @jojo.reid, koja radi slično kao i Schmidt:
„Kad me sve preplavi – posao, djeca, kuća – napišem sve zadatke i zamolim Chat da mi pomogne biti na kauču do X sati ili u krevetu do Y sati. I dobijem točan raspored s vremenom. Uvijek mi uspije.”
Schmidt naglašava da joj je partner uistinu uključen u sve, ali čak i u ravnopravnim obiteljima, uloga „default roditelja“ – onog koji sve pamti i planira – često pada na mamu. Prema istraživanju iz 2023., majke troše više nego dvostruko više vremena od očeva na „kognitivni rad”: planiranje, organizaciju, pamćenje svih potreba obitelji. Taj nesrazmjer povezan je s povećanim stresom, izgaranjem i općenito lošijim mentalnim zdravljem kod mama.
Zato alati poput ChatGPT-a, kad se koriste smisleno, nisu samo zgodan dodatak – nego stvarna podrška. Oslobađaju prostor u glavi. Donose osjećaj da nisi sama.
@heylilianschmidt The prompt that made my mom life 10x easier👇 As a full-time working toddler mom, life moves FAST. And even with a loving, supportive partner I still often feel like the default parent. Because the mental load? Mostly mine. Four months ago, I hit a breaking point and was like: „Wouldn’t it be nice for a change if I could just turn my brain off and say things like: „What’s for dinner?“ „What should we get Emma for her birthday?“ „Just tell me what I need to pack for daycare and I’ll do it“ „Oh there’s no grocery list yet? How will I know what to buy?“ That day, I turned ChatGPT into my co-parent - and my life got 10x easier. Now, ChatGPT… 🥘 plans a week of healthy meals my kids will actually eat 🛒 writes the grocery list - sorted by aisle 🎁 finds the perfect birthday gift AND helps me write the card 🎒 creates daycare and travel packing lists I can just tick off 🧘♀️ lets me finally turn my brain OFF for a minute and breeeeeathe 😮💨 And the best part? Whenever I ask it to something, it just… does. No follow-up questions like „Where do I find that?“ or „Okay, but which one?“ - it just DOES 😅 If you’re drowning in mom life and want a co-parent who never forgets the sunscreen or asks you to write things down, you’ll find the exact prompts in the comments! 🫶 This one’s a game changer, mama ❤️ #coparenting #chatgpt #chatgptformoms #mentalload #workingmom #toddlermom #sahmlife #defaultparent ♬ Manchild - Sabrina Carpenter
Komentari ispod videa otkrivaju istinu: roditeljima ne treba još jedan popis. Treba im emocionalno olakšanje.
Evo nekih komentara:
„Napišem mu što imam u frižideru i tražim recept. Spasi me mentalnog zamora.”
„Rekla sam mu kako moja beba spava, pratio je par dana i onda glumio savjetnika za san – i uspjelo je!”
„Već dva tjedna me spašava sa savjetima za regresiju sna kod naše 18-mjesečne bebe 😂”
Evo ideja što sve možeš zatražiti kao pomoć od ChatGPT-ja:
- Zatraži plan tjednih večera koje uključuju ostatke i izbirljive klince
- Napiši mu što imaš u torbi pa traži da ti složi popis za vrtić
- Zatraži ideje za aktivnosti po kišnom danu
- Neka ti pomogne s porukom učiteljici ili premještanjem termina pregleda
