Iako nema dokaza da je hrana uzrok grčeva kod beba, neke namirnice u prehrani dojilje mogu uzrokovati nadutost i pogoršati grčeve
Prvi dani s novorođenom bebom za svaku su majku posebni i neponovljivi, no neke se mame vrlo brzo suočavaju s neutješnim plačem bebe koju ništa ne može umiriti. Glasan plač za kojeg nije sasvim razjašnjeno kako nastaje, vrlo često prerasta u vrisak, a javlja se većinom u večernjim satima i beba pritom nema drugih znakova bolesti, karakterističan je za dojenačke grčiće, odnosno kolike.
Kako prepoznati kolike?
Dojenče koje ima grčeve naglo počinje plakati bez jasnog povoda i neutješno plače, obično vriskavim glasom, dulje vrijeme kontinuirano. Iako su grčevi ili kolike dobro poznati od davnina, još uvijek nije sasvim razjašnjeno zašto nastaju, niti kako ih u potpunosti smiriti. Grčevi nisu simptom bolesti i ne ugrožavaju zdravlje djeteta.
Međutim iako bezazlene, predstavljaju veliki stres za roditelje i dijete, prvenstveno jer se ponavljaju i s obzirom na slabu učinkovitost mjera kojima ih pokušavamo smiriti te relativno dugo trajanje. Kolike najčešće započinju već u prvom mjesecu, drugi do treći tjedan života, a kod nedonošene djece nakon dva to tri tjedna od očekivanog termina rođenja. Vrhunac simptoma vidimo oko 6. tjedna, nakon čega slijedi lagano smirivanje i na kraju prestanak kolika oko navršenog 3. mjeseca života u većini slučajeva. Rijetko se tegobe mogu rastegnuti i na 4. mjesec.
Koju hranu izbjegavati?
Iako hrana nije uzrok, neke namirnice u prehrani dojilje mogu pogoršati grčeve kod malih beba. Sami ćete vidjeti koja hrana izaziva smetnje kod vaše bebe pa ih možete izbaciti iz prehrane. Nekada treba čak dva tjedna kako bi hrana izašla iz vašeg organizma, zato budite strpljivi.
- mliječni proizvodi
- gazirana i/ili energetska pića
- jako začinjena hrana
- kofein (kava, čaj)
- proizvodi od soje
- kikiriki
- školjke
- čokolada (zbog ovoga nam je jako žao!)
- citrusno voće
- pšenica
- piletina
- junetina
- jaja
- orašasti plodovi
- kukuruz
- vitamini koje ste uzimali u trudnoći (željezo može biti iritirajuće bebama. Tražite od liječnika adekvatnu zamjenu)
Povrće koje napuhava:
- brokula
- cvjetača
- kupus
- crveni luk
- paprika
- rajčica
Ako majka konzumira neku od navedenih namirnica, postoji mogućnost da će to dodatno utjecati na nadimanje bebinog trbuščića. Na pogoršanje grčeva kod beba utječe i povrće koje napuhava i odrasle zdrave osobe, a riječ je o cvjetači, kupusu, brokuli, crvenom luku, paprici i rajčici. Iako su grčevi neizbježni, svome djetetu možete olakšati situaciju izbjegavanjem navedenih namirnica.
