Tijekom toplinskog vala klima-uređaj mnogim je obiteljima jedini način da se rashlade, a roditelji beba često se pitaju može li klima naštetiti djetetu. Smije li biti uključena cijeli dan, koliko stupnjeva treba biti u prostoriji i može li dijete zbog klime dobiti prehladu? Pedijatrica dr. Venera Zahariev Španiček otkriva kako pravilno koristiti klima-uređaj i sigurno rashladiti dom.
Kad temperature danima prelaze 35 stupnjeva, boravak u stanu bez klima-uređaja za mnoge postaje gotovo nepodnošljiv. Mnogim je roditeljima ovih dana najveća dilema uključiti klimu ili pustiti da se dom pretvori u pravu malu saunu.
Iako se mnogi boje da će se dijete prehladiti zbog klima-uređaja, pedijatri upozoravaju da ni velike vrućine nisu bezazlene. Bebe i mala djeca teže reguliraju tjelesnu temperaturu i osjetljivija su na pregrijavanje i dehidraciju.
„Termoregulacija novorođenčadi i dojenčadi ima ograničenu sposobnost, odnosno njihovo tijelo ne može jednako brzo reagirati na promjene temperature kao kod odraslih. Važno je znati i da tijelo bebe brže gubi toplinu pa se i brže rashladi“, objašnjava pedijatrica dr. Venera Zahariev Španiček.
Budući da vam beba ne može reći je li joj prevruće ili prehladno, korištenje klima-uređaja kod male djece ipak zahtijeva nešto više opreza nego kod odraslih.
Koja je idealna temperatura za bebe i malu djecu?
Za novorođenče temperatura u prostoriji trebala bi biti između 22 i 24 stupnja Celzijeva.
„Beba bi pritom uvijek trebala biti odjevena jedan sloj više od odrasle osobe“, savjetuje pedijatrica.
Kako dijete raste, tako se poboljšava i njegova sposobnost reguliranja tjelesne temperature.
Kod djece u dobi od tri do dvanaest mjeseci preporučena temperatura u prostoriji kreće se između 22 i 26 stupnjeva, a dijete bi trebalo biti odjeveno u laganu pamučnu odjeću.
Djeca starija od godinu dana, pa sve do treće godine života, podnose nešto širi raspon temperatura, između 21 i 28 stupnjeva Celzijevih.
Ipak, kada je riječ o spavanju, preporuka je za svu djecu ista – temperatura u sobi trebala bi biti između 22 i 24 stupnja.
dr. Venera Zahariev Španiček
Klima da, ali nikako da puše izravno u dijete
Jedna od najčešćih pogrešaka roditelja jest postavljanje krevetića neposredno ispod klima-uređaja ili usmjeravanje hladnog zraka prema djetetu.
„Protok hladnog zraka iz unutarnje jedinice ne smije ići direktno u bebu ili dijete. Hladan zrak treba usmjeriti prema gore ili na suprotnu stranu prostorije, a krevetić bi trebao biti udaljen jedan do dva metra od unutarnje jedinice klima-uređaja“, upozorava dr. Venera.
Može li se dijete prehladiti zbog klime?
Iako klima sama po sebi ne uzrokuje bolest, preniska temperatura u prostoriji može dovesti do određenih zdravstvenih tegoba.
„Ako su temperature u prostoru niže od 18 do 20 stupnjeva, može doći do prehlade, a djeca mogu razviti i upalu uha ili grla“, kaže pedijatrica.
Kod beba se najčešće javljaju:
- curenje nosa,
- začepljen nos,
- blagi kašalj,
- nemir.
„Ako dijete počne kašljati, postane nemirno ili mu poraste tjelesna temperatura, to može biti znak da se prehladilo u klimatiziranom prostoru te se treba obratiti pedijatru ili doći na pregled, ovisno o simptomima“, dodaje.
Velika razlika u temperaturi može biti problem
Mnogi roditelji tijekom velikih vrućina žele što više rashladiti prostor, no stručnjaci upozoravaju da ni to nije dobro.
„Ako je vani 35 stupnjeva, razlika između vanjske i unutarnje temperature ne bi trebala biti veća od pet do sedam stupnjeva. Temperatura se treba regulirati postupno“, objašnjava dr. Venera.
Jednako je važan i izlazak iz klimatiziranog prostora.
„Petnaest do dvadeset minuta prije izlaska van dobro je ugasiti klimu kako bi se temperatura u prostoriji postupno povisila i kako dijete ne bi iz klimatiziranog prostora naglo izašlo na velike vrućine.“
Upravo je to, kaže, jedna od najčešćih pogrešaka koje roditelji rade tijekom ljeta.
„Dijete iz rashlađene prostorije direktno izvedu na temperaturu od 35 i više stupnjeva, što organizam doživljava kao svojevrsni stres za termoregulaciju i može biti podloga za razvoj određene prehlade.“
Ne zaboravite na vlažnost zraka i održavanje klime
Klima-uređaji isušuju zrak, zbog čega pedijatrica preporučuje korištenje ovlaživača.
„Vlažnost zraka trebala bi biti između 40 i 60 posto“, kaže.
Jednako je važno i redovito održavanje klima-uređaja.
„Filtere treba čistiti najmanje jednom mjesečno, a jednom godišnje napraviti veliki servis klima-uređaja.“
Trebaju li se roditelji bojati klime?
„Ne“, odgovara dr. Venera.
„Savjet roditeljima je da slobodno koriste klima-uređaj, ali na temperaturi koja odgovara djetetovoj dobi, da paze da hladan zrak ne puše direktno u dijete te da klimu ugase 15 do 20 minuta prije izlaska na otvoreno.“
Tijekom toplinskog vala pravilno korišten klima-uređaj nije neprijatelj dječjeg zdravlja. Naprotiv, može biti jedan od najboljih načina da se bebe i mala djeca zaštite od velikih vrućina i pregrijavanja.
Na brzinu: 5 pravila za korištenje klime kada imaš bebu
- Temperatura za novorođenče neka bude između 22 i 24 °C.
- Hladan zrak ne smije puhati izravno u dijete.
- Razlika između vanjske i unutarnje temperature ne bi trebala biti veća od 5 do 7 °C.
- Klimu ugasi 15 do 20 minuta prije izlaska van.
- Redovito čisti filtere i pazi da je vlažnost zraka u prostoru između 40 i 60 posto.
