Fizički aktivnoj djeci neophodan je veći unos natrija, a najbolji izvor su sokovi od breskve, marelice i šljive...
Beba, dok sisa, dobiva dovoljno tekućine, međutim, kada počnete s dohranom, posebno obratite pažnju na to što beba pije.
U izobilju napitaka, često niste sigurni što ponuditi djetetu. Ipak, neke opće preporuke postoje.
Protiv zatvora
Dijete koje često muči zatvor treba piti bistri sok od šljive ili breskve, a kad malo naraste, dozvoljen je i gusti sok.
Protiv anemije
U slučaju anemije, korisni su uglavnom svi sokovi, a posebno hrana koja je bogata željezom i vitaminom C, kao na primjer sokovi od mrkve, kupusa i rajčica, koje možete razblažiti s malo vode.
Za bolji apetit
Djeca koja imaju slabiji apetit trebaju piti kiselije sokove, recimo, dobar je sok od borovnice. U slučaju prehlade i gripe, kada dijete odbija hranu i više mu odgovaraju napici, poželjno je odlučiti se za omiljene čajeve i sokove.
Ako zdravo dijete sa slašću jede voće i povrće, ne morate ga nuditi sokom, dok će za bolesno dijete to biti jedina korisna namirnica koju će jedva čekati da proguta. Ako ima temperaturu, boli ga glava, ili jednostavno nema apetita, nekoliko žličica razblaženog soka upravo je ono što mu je potrebno. Ponudite mu limunadu, sok od naranče ili grejpfruta, a ako to odbije, pokušajte sa slatkim, ili eventualno slanim napitkom.
Za aktivne bebe
Fizički aktivnoj djeci neophodan je veći unos natrija, a najbolji izvor su sokovi od breskve, marelice i šljive.
