klokanica postala
Promijenite prehrambene i životne navike - tako ćete značajno povećati šanse da ostanete u drugom stanju
Želite li bebu, promijenite prehrambene i životne navike – tako ćete značajno povećati šanse da ostanete u drugom stanju. Američki znanstvenici otkrili su da se velik broj slučajeva neplodnosti, koji se javljaju zbog poremećaja ovulacije u inače zdravih žena, može regulirati promjenom prehrane i životnih navika. Njihovi savjeti su:
- Jedite više mononezasićenih masnoća.
- Uzimajte multivitaminske preparate i željezo biljnog podrijetla, ili u obliku dijetetskih dodataka.
- Jedite više biljnih bjelančevina, a manje onih životinjskog podrijetla.
- Smanjite unos kave i alkohola.
- Konzumirajte umjerenu količinu masnih mliječnih proizvoda.
- Pojačajte tjelesnu aktivnost i prestanite pušiti.
