klokanica postala
Ako pokušavate zatrudnjeti, postoje neke stvari na koje trebate obratiti pažnju
Nekim parovima trudnoća se "dogodi" bez puno truda, pripreme i razmišljanja, drugi je žele i iščekuju duže nego što su se nadali. Donosimo vam nekoliko savjeta ako pokušavate zatrudnjeti:
- Posjetite liječnika i ginekologa prije nego što se odlučite na trudnoću - skrivene spolne bolesti i infekcije mogu otežati začeće.
- Seks upražnjavajte bar tri puta tjedno - nema svaka žena menstrualni ciklus koji traje 28 dana, pa je teško predvidjeti ovulaciju. Zato biste spolne odnose trebali imati bar tri puta tjedno da ne biste slučajno preskočili savršen trenutak za začeće.
- Odreknite se kofeina - konzumiranje više od jedne šalice kave dnevno može odgoditi trudnoću.
- Muškarac treba nositi komotno donje rublje - široke bokserice i udobne hlače ne zagrijavaju testise i ne pritišću ih uz tijelo, što pridonosi boljoj kvaliteti sperme.
- Provjerite koje lijekove pijete - neki lijekovi uzrokuju probleme s neplodnosti kod žena. U većini slučajeva plodnost ćete povećati ako prestanete uzimati te lijekove ili ih zamijenite nekim drugim medikamentima.
