Roditelji Kolumne roditelja 26. studenoga 2013.

Moja top-lista prirodnih proizvoda za trudnice

trudnica, trbuh, cvijeće
Foto: Thinkstock
klokanica postala miss7mama.24sata.hr

Eterično ulje lavande koristila sam za prevenciju nesanice u trećem tromjesečju i kada bi me u drugom tromjesečju prodbudile nervozne noge. Zahvaljući bademovom ulju prošla sam čitavu trudnoću bez ijedne strije i nelagodne suhoće kože. Također, pila sam zelenu magmu i spirulinu, prirodne pripravke koji podižu imunitet

Do službenog termina je još samo nekoliko dana. Do sada sam mislila da ću roditi ranije, tamo negdje oko 20-og. Možda sam potajno htjela da beba ipak bude mala škorpionka. Nas dvije smo još uvijek 2-u-1 i prilično nam dobro ide. Svaki dan smo u nekoj akciji i obavljanju zadataka koji su nam preostali ili koje smislim samo da se i dalje krećem. Svuda gdje idem, hodam. Na čudo mnogih pristojnih sugrađana, uporna sam u tome da stojim tu stanicu-dvije u tramvaju i ne idem preko reda na šalteru u banci. Iako si nisam toliko teška na noge (dobila sam 12 kilograma) pritisak bebe na zdjelicu i organe postao je jači i bolniji pa je jedina veća promjena da se krećem sporije i pažljivije.

Kako sam se nosila s trudničkim tegobama?

Tijekom cijele trudnoće čitala sam na netu što se događa iz tjedna u tjedan. Tijek bebinog razvoja pokušala sam pratiti onime što bi jela, mislila i kako sam se ponašala, a promjene na sebi sam samo promatrala. Imala sam ih skoro sve – od mučnina, žgaravice, suhe kože, nateknutih ruku, nervoznih nogu,... sve! I gotovo prema kalendarskom rasporedu. Danas mogu reći da je svaka od tih manifestacija dio čitavog divnog iskustva moje trudnoće i da sam sretna što niti jednoj od njih nisam dozvolila da me rastuži ili promijeni uobičajeni ritam mojeg života. A mogla sam odabrati da bude i potpuno drugačije. 

Kada mi se jave žene koje su nove trudnice i pitaju me što bi im savjetovala da naprave kada napadnu sve silne tegobe, svima kažem – od svake tegobe se zaista može napraviti drama, isto kao što i svaku od njih možeš doživjeti kao prirodnu promjenu koja dolazi iz nekog razloga. Da ne griješim dušu - tegobe svakome padaju drugačije i nije tolerancija svake od nas ista, no sama sebi možeš najbolje pomoći time da se unaprijed informiraš što te očekuje, pratiš na svojem tijelu, umu i emocijama što ti se zbiva i na vrijeme se pripremiš kako bi si ih olakšala. Uspoređivanje sa drugim ženama poput "ona je dobila 30 kg, pa mojih 10 u prvih 5 mjeseci i nije tako strašno" ili "strije su normalna stvar" ili, ili, ili... samo su izgovor da se u trudnoći trenutno osjećamo OK, a ustvari ne vidimo dulju perspektivu da – ovisno o godinama i sposobnosti tijela da se vrati u formu – ako trenutno učinimo neke malene razumne kompromise sa samom sobom, dugoročno ćemo doživjeti puno veću ugodu, užitak i radost trudnoće, ali i vremena koje mu slijedi.

Moje metode bile su vrlo jednostavne. Osim što sam se informirala i unaprijed naslutila što će se događati za tjedan, mjesec ili tri, trudila sam se da sve tegobe tretiram što prirodnijim načinom – i u pogledu hrane, nadomjestaka u prehrani, kozmetičkih pripravaka. Vodila sam se logikom da je sve što nam se u trudnoći događa prirodno, pa onda i iz prirode proizlaze preventiva i lijekovi za njezine negativne manifestacije. Osjećala sam da tim pristupom svaku tegobu istovremeno i prihvaćam, ali i uspješno tjeram od sebe na nabolji mogući način za svoju bebu i sebe. A najbolje u svemu je da osnovna top-lista prirodnih proizvoda i pripravaka ne mora biti niti duga niti skupa. Barem moja to nije jer svodi se na svega nekoliko eteričnih i nekoliko baznih ulja, prirodnih vitamina i minerala. 

Čudesno ulje lavande

Eterično ulje lavande je najčešće korišteni proizvod u mojih posljednjih devet mjeseci. Koristila sam ga za prevenciju nesanice koja često dolazi u trećem tromjesečju; jedna kap eteričnog ulja utrljana na prsnu kost uspavala bi me kao malu bebu. Kada bi me u drugom tromjesečju tijekom noći prodbudile nervozne noge, dvije kapi na svaku potkoljenicu umirile bi me u roku nekoliko minuta. Bademovo ulje je moj drugi omiljeni prirodni proizvod. Tijekom cijele trudnoće uspješno je spriječilo ili neutraliziralo sve manifestacije na koži – prošla sam čitavu trudnoću bez ijedne strije i bez nelagodne suhoće kože. Tijekom trudnoće pila sam zelenu magmu i spirulinu, prirodne pripravke koji podižu imunitet i donose u organizam prirodne vitamine, minerale, aminokiseline, željezo, enzime, a planiram ih nastaviti uzimati i tijekom perioda dojenja. Unazad mjesec-dva dana, od kada je krenulo vrijeme hunjavica i viroza, u prostoru mi uvijek gori mirisna lampica s nekoliko kapi lavande, eukaliptusa, čajevca... A kada beba dođe, u njezinoj sobici radi vlaženja zraka i neutraliziranja malih zimskih i inih napadača koje ćemo mi odrasli unositi, goriti će mirisna lampica sa nekoliko kapi lavande. 

Divno je znati da za sve što nam priroda donese, postoji prirodno sredstvo za preventivu i prirodan lijek. Jedino što je potrebno je zanemariti sve fatalne prijetnje koje čitamo i čujemo na reklamama za sintetičke proizvode velikih svjetskih brandova koji vas uvjeravaju da ćete bez njih biti debele, ružne i nesretne, i potražiti informacije o proizvodima iz prirode, imati povjerenja u njihovo djelovanje i ljekovitost, i veseliti se da ćete naučiti nešto novo i učiniti sebi i bebi nešto dobro. 

Isti pristup planiram primjeniti i na moju bebu. Jer... istinski je čudesna priroda koja se brine za nas i to malo čudo koje nosimo! Imamo li razloga ne vjerovati joj? 

  • Avatar PeppePula
    PeppePula

    Imam pitanje vezano za Spirulinu, naime u jednom ducanu koji je prodaje, necu sada imenovati, mi nisu znali objasniti jeli sigurno ili nije piti je u trudnoci...cak su mi preporucili da je mozda bolje zelena magma, za koju sam kasnije na letku ( dobivenom od njih ) procitala da se ne preporuca u trudnoci... tako da sam pobjegla od njihove "strucnosti" i bila bi veoma zahvalna kada bi mi netko sa stvarnim iskustvom odgovorio moze li se spirulina piti prilikom pokušaja zaceca a i onda dalje u trudnoci, te u kojim kolicinama? Moze li u tableti ili je to previse, ako je previse, koja kolicina praha dnevno? Je li sigurna u kombinaciji sa ostalim "trudnickim" vitaminima kao sto je folna, zeljezo itd... Zbilja mi se svidja kao proizvod i volim prirodne smoothije u koje bi dodavala S... Hvala unaprijed na odgovoru :)

  • Avatar MašaS
    MašaS

    slažem se s rečenicom ' od svake tegobe se zaista može napraviti drama'... svaki put kad stanem na vagu, čudim se sve većoj brojci  a potpuno je normalno da u trudnoći postaješ teža. po mom iskustvu ako dramim kad imam neki problem, onda dobijem dva problema 

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.