Aurelio, sretnih 8 mj!!🥳🥳 Mama, svaka čast na kreativnosti...ideja super, realizacija super...Aurelio presladak!! 😍
.
Hvala cure...ni ja se ne osjećam kao da mi je 34...nekad se zamislim i ne vjerujem da toliko godina imam...
Ugl preumorna sam od ova dva dana i sve sve me boli...samo bih spavala 😴😴
.
Ja Riti dam samo 2 bočice tijekom dana...nekad samo 1...i ugl po 150ml vode i 5 mjerica...
Pred spavanje dam 210...i tijekom noći nekad 1, nekad 2...
Sad mi se to čini nekako malo naspram vas...🤔

Hvala cure 🥰
Lullaby ja ugl naručujem sa amazona, tako da vjerujem da ćeš lakše tako naći nešto za naručiti 😁

Negativ.Ljubavi, je l’ ti to vjezbas uz Fitness Blender? 😃

Negativ, uh, ja sam godinama vjezbala prema njihovim videima i programima i obozavam ih! ❤️ Meni je njihov pristup genijalan i bas sam bila zadovoljna rezultatima, ali prestala sam vjezbati u trudnoci, prvo zbog umora, a kasnije i zbog cuvanja trudnoce. Sad jedva cekam da im se vratim 😃 Ti slijedis neki konkretan program ili sama biras i slazes kako ti pase?

Chian da i ja gledam prelijepa al to sam vidila i prije na slikama, nego sigurna sam da si toga svijesna. Baš volim vidit prirodne ljepotice, a ne sad filter, booster ladies.
Banana nanana naa lala 🤣 Aurelio Minion mali preslatki. Ana odlična ideja, ova mi je naj naj do sad. Pree dobro! Sretnih 8 ❤
Bojana nek si se ti nauživala i vratila!

Preznojila sam se dok sam samo pročitala riječ "cardio" 🤣 bravo cure koje vježbate, vježbam i ja par puta tjedno ali cardio i skakanje izbjegavam u širokom luku. 
Negativ znaš šta ja ću reći da je to sve dobro i da samo tako nastavimo dalje, dobar nam je raspored! 😂😂💪💪
Chian mene sram uopce reci ali muz kad napravi bočicu on stavi 270 vode+prah a ovaj mali terminator sve živo pocucla. I nis ne bljucne van. 

tweetyca

Phew strength cardio HIIT 😅
Ja pocela vjezbat s tetom Dianom Hajdo i mogu rec da mi se u samo dva tjedna vjezbanja i prilagodbe jelovnika zdjelicno dno dobro popravilo i izgubila sam 4cm sala oko trbuha i ona zadnja 2kg sto su mi ostala poslije trudnoce 😅
Samo sad odradjujem tu rehabilitaciju 6tjedana i maaalke su mi te vjezbe ne izazovne… tako da cekam da mi ubaci jos nesto da se malo i oznojim 🤣

Jesi već odradila onaj dio disanja, kao prvi dio rehabilitacije ili si sad na njemu? Super rezultati za 2 tjedna! 💪💪 Nikako da se natjeram na odrađivanje tog disanja, a mislim da mi baš treba. 

Pozdrav cure,molim vas za savjet. Moj djecak ce sutra napuniti 8 mj i jako me muci motorika. Okrece se na trbuh u oba smjera,a sa trbuha na leđa kako kad,uglavnom kada ga mamim sa igrackom, vrti se na podu u smjeru kazaljke na satu. Brine me sto jos nije ni blizu puzanja,ni posjedanja,ne puze ni vojnicki. Bili smo kod pedijatrice prije malo manje od mjesec dana i rekla je da je sve uredu da ima vremena do 10 mj starosti da se posjedne i da to ide s puzanjem jedno uz drugo. Mozete li mi reci dali mu mogu kako pomoci da se pocne dizati u cetveronozni polozaj ili nesto da se pokrene. Vise manje vjezbe koje sam nasla na internetu ne moze napraviti jer se ne oslanja na ruke koje mu vjerojatno nisu dovoljno jake i onda se buni i place jer ocito za to nije spreman. Dali je to mozda posljedica jer ga nisam prvih par mjeseci stavljala redovno da boravi na trbuhu ili ima veze i to sto ga okolina stalno posijeda na sebe (cula sam da to hoce usporiti cijeli proces) . Ne znam dali ga trebam stisnuti nekim vjezbama ili da se drzim onoga svako je dijete samo za sebe i treba mu vremena. Malo sam oduzila ali me to jako muci,molim vas ako ima koja bilo kakav savjet

Mery, evo nekih vježbica koje sam ja prolazila sa svojom bebom...
https://ibb.co/jzxRXM7
https://ibb.co/0f6HDN7
https://ibb.co/h9swQ1K
.
Vjerujem da te brine to, ali uz par vježbica, malo poguranac na stopala i mislim da će ubrzo i to savladati... nije ništa zabrinjavajuće...i zapravo mislim da ne kasni ni sa čim...još je to sve normalno...

Negativ - kad cujem HIIT, odmah su mi pred ocima star jumps i Daniel koji govori “keep your lungs open” 😂Super ti je strategija, uopce ne sumnjam da ces postici rezultate koje zelis! 💪 Ali ja bih na tvome mjestu i dalje radila i vjezbe snage, pogotovo ako ti to i inace najvise pase. Znas da i Kelli uvijek govori da je to najbolji nacin da postignes sveobuhvatne rezultate 😉Ja sam bila jako zadovoljna svojima. Doduse, pocela sam vjezbati prvenstveno da bih ojacala leda zbog skolioze, i isto sam s vremenom bila dosla na 5-6 dana tjedno, u prosjeku 45-60 min dnevno. Nije mi cilj bilo neko tesanje tijela, ali ljudi su primjecivali promjenu i ispitivali cime se bavim, pa pretpostavljam da ima nesto u tome 🤷‍♀️
Na pocetku sam sama birala sto cu koji dan, onda sam pocela raditi one njihove 5-day challenges, a na kraju i programe, cisto jer mi se to cinilo zahvalnije u smislu toga da ravnomjerno radim na cijelom tijelu i pokrijem sve vrste aktivnosti. Inace isto preferiram strength training, ali moram priznati da sam uz Kelli i Daniela zavoljela i cardio kickboxing, koji mi je zapravo genijalan za razraditi cijela leda, iako se osjecam kao pijana hobotnica dok radim te njihove kombinacije 😂 I jos su mi super njihovi bored easily videi, njih bas volim ❤️A najdrazi su mi oni u kojima vjezbaju zajedno, pa stalno zaboravljaju koliko su ponavljanja napravili 😂 I oni u kojima se Loki pojavi niotkud 🤣 Ma genijalni su!
Inace, najdiscipliniranija sam bila dok su imali onu svoju aplikaciju za mob, putem koje sam upoznala ljude iz cijelog svijeta, pa smo jedni drugima bili workout buddies. Tipa, jedna cura iz Argentine je uvijek vjezbala ujutro, a ja navecer, pa smo onda zapravo kao vjezbale zajedno 😄 Uglavnom, bilo je to zlatno doba moje tjelovjezbe - tad mi je bilo nezamislivo preskociti vise od 2 dana, a sad sam na milost i nemilost djeteta 😂
Ok, vidim da sam ispisala cijeli roman, sad bi bilo dosta 🙈