Dr. Saurabh Sethi na svom je Instagram profilu podijelio video u kojem objašnjava zašto noćna svjetla mogu biti štetna za vid djece, uz upozorenje: “Nemojte ignorirati ovo ako imate djecu”.
Noćna svjetla u dječjoj sobi mnogim roditeljima i djeci olakšavaju noćne sate, bilo da pomažu smiriti strah od tame ili olakšavaju noćne odluke do kreveta. No, jeste li znali da ta mala svjetiljka koju ste stavili u kut sobe možda može neprimjetno štetiti djetetovom vidu? Jedan liječnik upravo je upozorio na moguće posljedice takvog osvjetljenja tijekom spavanja.
Dr. Saurabh Sethi na svom je Instagram profilu podijelio video u kojem objašnjava zašto noćna svjetla mogu biti štetna za vid djece, uz upozorenje: “Nemojte ignorirati ovo ako imate djecu”.
„Djeca koja spavaju s upaljenim noćnim ili slabim svjetlom imaju veću vjerojatnost da razviju kratkovidnost dok rastu. Djeca koja spavaju u potpuno mračnoj sobi imaju puno manji rizik“, tvrdi dr. Sethi.
Zašto? „Čak i kad su oči zatvorene, plava svjetlost može prodrijeti kroz tanju dječju kožu na kapcima i stimulirati melanopsin stanice u oku, što ometa cirkadijalni ritam i razvoj oka. To može uzrokovati da oko raste predugo, što dovodi do zamućenog vida na daljinu“, dodaje liječnik.
Njegov savjet roditeljima:
- Koristi zavjese koje potpuno zatamnjuju sobu
- Izbjegavaj plava i bijela noćna svjetla
- Ako je svjetlo ipak potrebno, neka to bude slabo crveno svjetlo, i to dalje od kreveta
Što kaže znanost?
Važno je napomenuti kako je istraživanje iz 1999. godine sa Sveučilišta Pennsylvania ukazivalo na povezanost između noćnog svjetla i kratkovidnosti kod djece, ali su kasnije studije te tvrdnje dovodile u pitanje.
Danas se smatra da genetika i drugi čimbenici imaju veći utjecaj na razvoj kratkovidnosti od samih noćnih svjetala.
Simptomi kratkovidnosti kod djece mogu uključivati:
- Teškoće pri gledanju u daljinu / držanje predmeta blizu lica
- Glavobolje
- Pojačano treptanje
- Umor i slabu koncentraciju
- Nespretnost
- Trljanje očiju
Kako pomoći?
- Osim naočala ili kontaktnih leća, stručnjaci savjetuju:
- Boravak na otvorenom barem dva sata dnevno
- Ograničavanje vremena ispred ekrana
- Redovite pauze pri čitanju i drugim zadacima iz blizine
- Kvalitetan san
