Uspavljivanje bebe često je pravi izazov, posebno kada se probudi čim je spustiš. Znanstvenici su zato testirali metodu koja bi mogla pomoći da beba zaspi i ostane spavati.
Ako imaš bebu, velika je šansa da ti je ova scena poznata: nosiš je, ljuljaš, konačno zaspi... i čim je spustiš u krevetić, oči su opet širom otvorene. I sav trud kao da je bio uzalud.
Dobra vijest je da su znanstvenici pokušali pronaći način kako tome doskočiti, a metoda koju su testirali mogla bi pomoći nekim roditeljima, iako, naravno, ne postoji univerzalno rješenje koje djeluje baš uvijek.
Metoda “hodaj pa sjedi”
Radi se o vrlo jednostavnom pristupu koji se temelji na točno određenom redoslijedu.
Kada beba počne plakati prije spavanja, uzmi je u naručje i hodaj s njom. Prema istraživanjima, mnoge bebe na taj način zaspu unutar otprilike pet minuta.
No ključni dio dolazi nakon toga. Umjesto da je odmah spustiš u krevetić, sjedni s bebom u naručju i ostani tako još pet do osam minuta. Na taj način beba ulazi u dublju fazu sna dok je i dalje u kontaktu s tobom.
Tek tada je nježno spusti u krevetić.
Zašto ova metoda može djelovati?
Znanstvenici objašnjavaju da se ovdje radi o tzv. “transportnom odgovoru”, prirodnoj reakciji kod beba (i kod mladunaca kod životinja) koja ih smiruje kada ih roditelj nosi u pokretu.
Zato će uplakana beba često zaspati dok hodaš s njom, dok budna i mirna beba neće reagirati na isti način.
S druge strane, bebe su jako osjetljive na odvajanje. Ako ih prerano spustiš, mogu se naglo probuditi.
Beba obično ulazi u dublju fazu sna otprilike pet do osam minuta nakon što zaspi i upravo zato taj “dodatni” dio u naručju može napraviti razliku.
Ne djeluje uvijek, ali vrijedi pokušati
I sami znanstvenici naglašavaju da je riječ o istraživanju koje još treba dodatnu potvrdu, pa ova metoda nije “čarobno rješenje”.
Važno je i znati da se odnosi na bebe koje plaču prije spavanja, a ne nužno na one koje su mirne i budne.
Ne zaboravi osnovno
Prije nego što pokušaš bilo koju tehniku uspavljivanja, važno je provjeriti osnovne potrebe.
Ako je beba gladna, nešto je muči ili je boli, neće zaspati samo zato što je nosiš.
Ali ako imaš bebu koja se teško smiruje prije spavanja, ova metoda bi mogla biti vrijedna pokušaja.
