Trudnoća Trudnica 19. travnja 2016.

Kupke za bolna stopala i bolove u leđima u trudnoći

stopala masaža
Foto: Thinkstock
klokanica postala miss7mama.24sata.hr

Aromaterapeutkinja Petra Brzović daje savjete kako napraviti kupku za stopala, riješiti se trudničkih mučnina i bolova u leđima

Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih razdoblja u životu svake žene, ali se tijekom tih devet mjeseci slatkog iščekivanja javljaju i različite trudničke tegobe.

Trik protiv mučnina:

  • 1 do 2 kapi đumbira na maramicu – udisati kada se javi mučnina

Pet trikova protiv mučnina u trudnoći

Protiv bolnih leđa i umora:

  • u 50 ml baznog ulja dodati 15 kapi lavande (lavandula angustifolia) i 5 kapi limuna (citrus limonum) – mješavina za masažu leđa

Trudničke tegobe: Bolovi u leđima

 Oticanje nogu i ruku

  • u šaku morske soli dodati ukupno deset kapi naranče, mandarine, grejpa i geranija – dodati u lavor s toplom vodom i uroniti stopala ili dlanove

Vaši trikovi za trudničke tegobe

 U trudnoći treba izbjegavati sljedeća ulja: anis, bosiljak, kadulja, atlas i cedrovina, komorač, jasmin, borovica, španjolska lavanda (lavandula spica), slatki mažuran, mira, muškatni oraščić, paprena metvica, ruža i ružmarin.

Još zdravih savjeta potražite na portalu Zdrava Krava 

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.