Djetinjstvo u kojem su svađe bile česte može ostaviti trag i u odraslim odnosima.
Svi iz djetinjstva nosimo nešto sa sobom: obrasce, reakcije i način na koji doživljavamo odnose. Djeca koja odrastaju u domu u kojem su svađe česte i glasne često to iskustvo prenose i u odraslu dob.
Ne radi se samo o sjećanjima, nego o načinu na koji kasnije komuniciraju, vole i postavljaju granice. Iako se o tome ne govori uvijek otvoreno, stručnjaci upozoravaju da stalno vikanje roditelja pred djecom može ostaviti dugoročne posljedice.
1. Teško izražavaju emocije
Ako si odrasla u okruženju gdje su emocije često vodile do konflikta, lako možeš razviti osjećaj da ih je sigurnije zadržati za sebe. Umjesto da kažeš što te muči, češće ćeš to potisnuti ili reagirati kroz frustraciju.
2. Osjećaju tjeskobu tijekom svađa
Čak i normalne, zdrave rasprave mogu djelovati stresno. Svaka povišena rasprava može te vratiti u poznati osjećaj napetosti iz djetinjstva.
3. Ugađaju drugima kako bi izbjegli konflikt
Kako bi izbjegla svađu, možda si sklona prilagoditi se drugima i staviti svoje potrebe u drugi plan. Kratkoročno to “smiruje situaciju”, ali dugoročno stvara frustraciju.
4. Teško vjeruju ljudima
Ako nisi imala osjećaj sigurnosti u vlastitom domu, povjerenje u druge može biti izazov. Otvoriti se i biti ranjiva često nije lako.
5. Imaju problema s postavljanjem granica
Djeca koja su pokušavala “držati mir” kod kuće često kao odrasli teško kažu “ne” i postave jasne granice.
6. Nesvjesno sabotiraju odnose
Strah od bliskosti ili konflikta može dovesti do toga da se povlačiš baš onda kad odnos postane ozbiljan ili važan.
7. Perfekcionizam
Želja da sve bude “savršeno” često dolazi iz potrebe da se izbjegne kritika ili napetost. No to može dovesti do iscrpljenosti i nezadovoljstva.
8. Nisko samopouzdanje
Djeca često nesvjesno preuzmu odgovornost za atmosferu u domu. Kasnije to može rezultirati osjećajem da nisu “dovoljno dobra”.
9. Komplicirani odnosi s braćom i sestrama
Odnosi mogu biti ili vrlo distancirani ili prezaštitnički, a ponekad se stare emocije iz djetinjstva prenose i u odraslu dob.
10. Ovisnički odnosi
Neki ljudi u odrasloj dobi traže sigurnost kroz pretjeranu emocionalnu ovisnost o partneru, pokušavajući nadoknaditi ono što su im nedostajalo.
11. Teško prihvaćaju kritiku
Čak i dobronamjeran savjet može djelovati kao napad, jer podsjeća na stare konflikte i osjećaj nesigurnosti.
Važno je naglasiti, svađe same po sebi nisu problem. Svaki odnos ih ima. Razlika je u načinu na koji se vode.
Ako dijete vidi da se problemi rješavaju smireno i s poštovanjem, uči zdrave obrasce. Ako su svađe glasne, česte i bez rješenja, mogu ostaviti trag.
Dobra vijest je da se ti obrasci mogu prepoznati i promijeniti. Kad ih jednom osvijestiš, možeš početi graditi zdravije odnose — prema drugima, ali i prema sebi.
