istraživanje

Djeca obožavaju pahuljice za doručak, ali nova istraživanja otkrivaju što se st…

Za mnoge obitelji ujutro, doručak izgleda isto: mlijeko i žitarice. Brzo, praktično i djeci omiljeno osobito one "iz ku…

Zdrave navike

Djeca uče što znači zdravi obrok: Projekt „Vrtim zdravi film" pokazuje konkretn…

Zdrava prehrana djece i poticanje tjelesne aktivnosti postaju sve važnije teme u školama i obiteljima diljem Hrvatske. …

Samo polako…

Mama: Ovo je moja 'bucket lista' za ljeto s djecom kao što je nekad bilo

Škola je gotova, možemo reći, a pred nama je cijelo ljeto! Ljeto koje moramo ispuniti aktivnostima koje će zabaviti naš…

missMAMA

Matea Parlov Koštro: Pravilna prehrana kao ključ uspjeha u u sportu

Matea Parlov Koštro jedna je od najuspješnijih hrvatskih atletičarki, olimpijka, državna rekorderka na 10 km i prva osv…

iz prve ruke

5 stvari koje radim sa svojom djecom, a zbog kojih me mame osuđuju

Odgajati dijete je težak posao i svatko od nas ima svoje mišljenje kako bi se taj posao trebao raditi. Mnogim roditelji…

Zdrava prehrana

Ovo su 4 najzdravija doručka, i to prema izboru liječnika

Doručak je najvažniji obrok u danu, pa je zato i red da taj obrok bude zdrav. No, što je to zapravo zdravo i što bi bil…

Ukusno i brzo

3 jednostavna, zdrava i zabavna recepta koja će djeca obožavati

Kad je postala mama, food blogerica Petra Sabljić, autorica IG profila @mama.kuharica otkrila je da kuhanje više nije s…

Ljeto i zdravlje

Koliko tekućine trebaju djeca tijekom ljetnih vrućina?

Jedan od prvih znakova dehidracije je osjećaj žeđi kao jasan signal tijela za hitnu hidraciju, a svoj organizam u tom t…

LJETO nam SE VRATILO

9 osnovnih savjeta kako preživjeti vrućine tijekom trudnoće

Trudnicama je osobito teško kada dođu velike ljetne vrućine. Teške noge, otečena stopala i vrtoglavica samo su neke od …

Blago na tanjuru

4 provjerene strategije za usvajanje pravilne prehrane

Jedan od čestih izazova s kojima se roditelji susreću odnosi se na osiguravanje pravilne prehrane u djece koja su izbir…

Nutritivno

7 ideja za brzu večeru: hranjivi i zdravi obroci za mališane prije spavanja

Glad prije odlaska na spavanje je gotovo pravilo kod svih mališana. Često to pomalo izludi roditelje, pa nemaju više ni…

Ono si što jedeš

6 namirnica koje djeca ne smiju jesti često

Svi roditelji ponekad posegnu za 'brzim' rješenjem zbog nedostatka vremena. Ipak i u takvim situacijama obrati pažnju k…

Igra bojama

Koji su vitamini i minerali ključni za pravilan dječji razvoj?

Roditeljstvo je put pun izazova, ali i čudesnih trenutaka. Promatranje djeteta kako raste, uči prve riječi, radi prve k…

Zdrave navike

Znate li što je tanjur pravilne prehrane i zašto je tako važan za djecu?

Kao roditelji, svi želimo isto – da naša djeca budu sretna, snažna i zdrava. No, zdrave navike ne dolaze preko noći. On…

Neutralna je

Jednu namirnicu roditelji često zanemaruju, a prihvaćaju je i najizbirljiviji k…

Prehrana mališana je nešto što muči roditelje od prvog dana dohrane nadalje. Neki ne žele jesti, neki žele jesti previš…

humanitarna akcija

Trk u Maksimir - stiže četvrta dječja utrka Zdrav kao lav!

Zaklada Nora Šitum i ove godine poziva male i velike trkače na najveseliju utrku u gradu – dječju utrku "Zdrav kao lav"…

Obrati pažnju

Tata neurokirurg objasnio kako brine o mozgu svoje djece

Postoji toliko mnogo zabluda kada je u pitanju mozak, a dr. Rahul Jandial, neurokirurg i autor Neurofitnessa, objašnjav…

Zdravi doručak za djecu

Zdravi doručak za djecu: 10 brzih i finih recepata

Što poslužiti djetetu za doručak? Uz šarolike i zdrave recepte djeci će doručak biti puno primamljiviji, a uz to će ih …

'sindrom druge trudnoće'

Druga trudnoća: Zašto je potpuno drugačija od prve?

'To je stvar s tim 'sindromom druge trudnoće': jedne minute zaboravljaš da si trudna, a druge si pod stresom oko toga k…

Proljetni reset

Energija, imunitet, fokus i dobro raspoloženje – pronađite svoju kombinaciju vi…

Dani postaju sve duži, sunce nas poziva na više aktivnosti, a priroda se budi. No, umjesto da osjetimo poletnost, mnogi…