Važno je tijekom trudnoće održite elastičnost kože, kako vježbom, tako i bogatim hranjivim i hidratantnim kremama
Tijekom trudnoće posebnu pažnju treba posvetiti njezi kože tijela, jer kako dobivate na težini, tako se koža rasteže pri čemu lako dolazi do pucanja i pojave strija – crvenkastih ožiljaka koji se najčešće javljaju na bedrima, trbuhu i grudima. Zato je važno da tijekom trudnoće održite elastičnost kože, kako vježbom, tako i bogatim hranjivim i hidratantnim kremama.
Sve promjene kože u trudnoći: od mrlja do strija
Nekoliko puta dnevno masirajte gornji dio bedara nježnom četkom – na taj način stimulirat ćete tkivo i spriječiti pojavu celulita i strija. Također, dobro je da ujutro i navečer nanosite hranjivu kremu i nježno je utrljavate na dijelove tijela koji su skloni pucanju.
Protiv strija prirodnim uljima ili kupovnim kremama?
Probajte i masažu štipkanjem: razmažite ulje po trbuhu pa kožu oko pupka povlačite prema gore kažiprstima i palčevima, kratko zadržite i pustite. Da biste spriječili pojavu strija, vodite računa o kilogramima – naglo povećanje tjelesne težine gotovo uvijek dovodi do ove neestetske pojave. Konzumirajte puno mlijeka i mliječnih prerađevina, voća i povrća narančaste boje i lisnatog zelenog povrća.
Cjeloviti program njege za trudnice
U kozmetičkim salonima nude se posebni tretmani za trudnice. Riječ je o masažama specijalnim kombinacijama ulja (lavandinog, sezamovog…) i kremama koje se nanose na ugrožene zone.
