Dječja psihologinja i edukatorica Jaimie Bloch, podijelila je nekoliko jednostavnih rutina koje djeca ne samo da vole, već im pomažu da se emocionalno lakše nose s danom.
Djeca vole znati što slijedi. Nisu im potrebni savršeni planovi ni veliki trenuci, najviše im znače male, poznate stvari koje se ponavljaju iz dana u dan. Rutine im pomažu da se osjećaju sigurno, smireno i povezano s roditeljima.
Zagrljaj prije vrtića, zajednička priprema užine, omiljena knjiga prije spavanja... To su ti “obični” trenuci koji u dječjem svijetu imaju posebno mjesto. Nisu zahtjevni, ali imaju ogroman utjecaj na osjećaj stabilnosti i bliskosti.
Dječja psihologinja i edukatorica Jaimie Bloch, ujedno i majka, podijelila je nekoliko jednostavnih rutina koje djeca ne samo da vole, već im pomažu da se emocionalno lakše nose s danom.
Evo nekoliko ideja koje lako možeš uvesti, bez stresa i velikih priprema:
- Zagrljaj za dobro jutro i topla riječ
Početak dana često je žurba, ali jedna kratka rečenica i par sekundi zagrljaja mogu djetetu dati osjećaj sigurnosti za cijeli dan.
- Tri lijepe stvari prije spavanja
Navečer, prije spavanja ili tijekom večere, svatko može podijeliti tri male stvari koje su mu uljepšale dan. Ova rutina njeguje zahvalnost, ali i otvara prostor za povezivanje.
- Obiteljski “posebni” predmeti ili izreke
Bilo da je to omiljena rečenica koju ponavljate ili neki mali predmet koji ima simboliku te sitnice djeci ostaju u srcu.
- Zajednička priprema užine
Djeca vole sudjelovati pa makar to bilo mazanje kruha ili slaganje voća. Osjećaju se važno, a usput se i uče samostalnosti.
- Vrijeme vani, bez žurbe
Boravak na zraku nije samo fizička aktivnost. Priroda pomaže djeci da se emocionalno resetiraju, pogotovo nakon dana u zatvorenom.
- Zagrljaj ponovnog susreta
Nakon vrtića, škole ili posla – trenutak kad se ponovno sretnete može postati vaša mala rutina povezivanja. Bez mobitela, samo kratki “Tu sam”.
- Nedjeljna rutina opuštanja
Možda je to zajednički film, čaj u pidžamama, crtanje ili istezanje. Kraj vikenda može biti vaš “mirni kutak” prije novog tjedna.
- Večernji ritam
Kupanje, pidžama, knjiga i spavanje, ponavljanje ove jednostavne strukture svaku večer djeci daje osjećaj reda i sigurnosti.
Djeca ne pamte savršeno isplanirane dane, pamte kako su se uz tebe osjećala. Rutine nisu tu da te opterete, već da vama svima stvore osjećaj povezanosti i mira.
Ne moraš sve raditi savršeno. Dovoljno je da si tu dosljedno i s ljubavlju, na male načine. Upravo te male navike koje se ponavljaju dan za danom, čine razliku koja ostaje zauvijek.
