Prehrana u trudnoci

Bok cure,
Prva mi je trudnoca i evo istrazujem pomalo sto se smije, a sto ne smije jesti pa me zanima koje namirnice vi izbjegavate? I koje se preporucuju (a da nije kuhano povrce koje nazalost ne volim sto mi stvara ogroman problem)?
Zasad znam da trebam izbjegavati tunu i pljesnive sireve, ima li jos sto sto je na popisu strogo zabranjenih namirnica?
I otkad sam trudna imam cesto zelju za parizerom 😂 Nadam se da salame nisu toliko lose?
Unaprijed hvala cure na vasim iskustvima 🥰
Dosta sam aktivna na forumu zadnje vrijeme pa pardon ako sam kome dosadna 🙈

bubamazzzza

Bitno da je prehrana raznovrsna i da se u nicemu ne pretjeruje. Izbjegavam preveliku kolicinu slatkisa,voce takoder doziram radi oggt-a,zacinjene hrane,gazirano. Mesne preradevine kao salame,pastete i sl nisu pozeljne opcenito u prehrani i jasno vam je sigurno da nam nista dobro i hranjivo nece donit,al ukoliko vam to nije glavna prehrambena namirnica nema ni neke stete.

Nisam znala da se voce mora dozirati, mislim znam da ima secera, ali kao onaj zdravi secer pa do sada nisam pazila, ali bas bih mogla onda malo pripaziti.
Znas li za neku od namirnica koje su strogo zabranjene osim tune i pljesnivih sireva?

regica123

bubamazzzza

Bitno da je prehrana raznovrsna i da se u nicemu ne pretjeruje. Izbjegavam preveliku kolicinu slatkisa,voce takoder doziram radi oggt-a,zacinjene hrane,gazirano. Mesne preradevine kao salame,pastete i sl nisu pozeljne opcenito u prehrani i jasno vam je sigurno da nam nista dobro i hranjivo nece donit,al ukoliko vam to nije glavna prehrambena namirnica nema ni neke stete.

Nisam znala da se voce mora dozirati, mislim znam da ima secera, ali kao onaj zdravi secer pa do sada nisam pazila, ali bas bih mogla onda malo pripaziti.
Znas li za neku od namirnica koje su strogo zabranjene osim tune i pljesnivih sireva?

Ananas

bubamazzzza

bubamazzzza

regica123

bubamazzzza

Bitno da je prehrana raznovrsna i da se u nicemu ne pretjeruje. Izbjegavam preveliku kolicinu slatkisa,voce takoder doziram radi oggt-a,zacinjene hrane,gazirano. Mesne preradevine kao salame,pastete i sl nisu pozeljne opcenito u prehrani i jasno vam je sigurno da nam nista dobro i hranjivo nece donit,al ukoliko vam to nije glavna prehrambena namirnica nema ni neke stete.

Nisam znala da se voce mora dozirati, mislim znam da ima secera, ali kao onaj zdravi secer pa do sada nisam pazila, ali bas bih mogla onda malo pripaziti.
Znas li za neku od namirnica koje su strogo zabranjene osim tune i pljesnivih sireva?

Sve nedovoljno kuhano,preradeno i sto moze sadrzavati bakterije najcesce listeriju. Tuna je malo demonizirana nepotrebno;ona koju mi ugl jedemo je malo zasicena zivom,treba je dozirati i ograniciti no nije zabranjena. Vidim da si puna pitanja i brige i to je skroz ok. Preporucila bi ti app momy ,ima zanimljivih savjeta,korisnih popisa bas sto se prehrane tice i lijepo prati razvoj bebe.

Momly😅

Hvala ti, evo instalirala sam, super je