Vazem samo rizu i tjesteninu, nista drugo. Ovo drugo sve odokativno. Prije sam se bas strogo drzala tog jelovnika al nakon nekog vremena poludis i ne mozes vise, pa u 37.tjednu sam, vec mi je preko glave svega. Na dijeti sam od 24.tjedna. Jedina pozitivna stvar je sto se nisam zdebljala uopce 😊 Samo trbuh. Zelim jesti sve, bez opterecenja. Jos 2-3 tjedna 🙏
Evo ja si mjerim kad mi se da..recimo veceras sam pojela kruha koliko i koji smijemo i umjesto ovih nemasnih stvarcica, ubacila prsutica malo..iznenadjujuce 2h nakon 4,9. Ali sutra sam na rockasu jednom, bit ce ferrero torta i sad da ne pojedem komad. Ziher 🙈 tak da me bas zanima kak cu 2h nakon toga odreagirati.
Ma meni ti je nataste uvijek okej, najcesce 4.1, 4.2. Jucer mi je na VV kad su mjerili bio 4.1. Iako, kad sam prvi put vadila tamo negdje oko 10 tjd., bio je 5.0 nataste al tad apsolutno nisam pazila kaj jedem danima, ni vecer prije. Kod mene je na ogtt bio problem taj secer nakon 2h pa zato vise paznje na njega obracam. Moze, javim kak ce biti 😊
Ja sam vec 37.tt i vec znam sta mi dize secer a sta ne, kod svakog je drukcije. Treba malo isprobavati. Ja kad jedem razeni kruh i malo nemasne salame isto mi bude ispod 4.5 nakon 2h, pojela nekidan strudlu s visnjama (ali kao zaseban obrok) i bio mi 5. A kad sam pojela hrenovku u pecivu iz pekare - ajme meni, skocio visoko...mene ubija sve od bijelog brasna, pekarski proizvodi itd. Sladoled sam pojela ovo ljeto 2-3 kuglice velike u slasticarni i nakon 2h bio 4.3. Meni slatkisi ne dizu secer ali bijelo brasno da. Veliku ulogu vam ima i kolicina koju pojedete; ako i pojedete nesto sto mozda ne bi smjeli bitno je da to jedete kao zaseban obrok i u manjim kolicinama. Npr.ferrero tortu bi ja pojela ali tek nakon sto prodje neko vrijeme od obroka glavnog (ne odmah nakon rucka na rockasu ak ces jesti)...eto, to je moj savjet...
Javi kak je bilo.... 🙏
Sortiraj odgovore
Najstariji