Inzulinska rezistencija

Pozdrav svima. Dijagnosticiran mi je PCOS. Pratim se godinu dana već i nijedan mjesec nisam imala ovulaciju s time da pokušavamo već skoro dvije godine. Prošla sam od ginekologa do nutricinostice koja mi je savjetovala promjeniti prehranu jer od pcos dolazi do inzulinske r. 
Ja sam to i učinili i već par mjeseci sam na drugoj prehrani ali nema nikakvog pomaka. Ovulacije nigdje! 
Ni sama ne znam što dalje. Ne znam odakle krenuti. Sa potpomognutom? 
Što se tice inzlulinske, meni nije dijagnosticirano ali potenciraju da je zbog tog!!? 
Pomagajte žene drage.

jana14

Pozdrav svima. Dijagnosticiran mi je PCOS. Pratim se godinu dana već i nijedan mjesec nisam imala ovulaciju s time da pokušavamo već skoro dvije godine. Prošla sam od ginekologa do nutricinostice koja mi je savjetovala promjeniti prehranu jer od pcos dolazi do inzulinske r.
Ja sam to i učinili i već par mjeseci sam na drugoj prehrani ali nema nikakvog pomaka. Ovulacije nigdje!
Ni sama ne znam što dalje. Ne znam odakle krenuti. Sa potpomognutom?
Što se tice inzlulinske, meni nije dijagnosticirano ali potenciraju da je zbog tog!!?
Pomagajte žene drage.

Pokušaj koristiti Gynositol ili Chirofol (mislim da se tako zove). Proguglaj sastav i za što su. Uglavnom, pomažu kod pcos-a i inzulinske, vraćaju jajnike u funkciju da proizvode folikule i djeluju na kvalitetu jajne stanice. A trebala bi napraviti i pretragu da vidiš imaš li IR i da i za nju počneš s terapijom, glucophage. Sretno. Kreni odmah, budi uporna. Nekada dr neće slati na pretrage, pogotovo ako si mlada. Što je rekao/la gin na to da god dana nisi imala ovulaciju?

Koristim gynositol već par mjeseci. 
I omegu3 prenatal. Sve moguce dodatke. 
Gin.mi je rekla da si damo vremena do kraja godine, ako ne bude nista onda potpomognuta.
Dosta me to rastužuje što sam takva i što nemam nijedan mjesec ovulaciju. 
Ne znam ni sama odakle krenuti. 
Pitam se može li mi nesto pomoci a da to nije potpomognuta...

Jana, ja nemam inzulinsku, ali znam nekoliko slučajeva i kod prehrane je dosta važno da imaš idealno 3 glavna obroka bez užina između. Probaj iz doručka potpuno izbaciti ugljikohidrate, znači jaja na maslacu ili maslinovom, malo šunke, povrće, možda malo sira ako podnosiš. Tako nećeš imati skokove tijekom dana, odnosno bit će manji i blaži. U drugom i trećem obroku malo UH, tipa 60g riže ili 250 g krumpira. Svakako u svakom obroku proteini. 2, 3 litre vode i soli si hranu. Moraš dati tijelu vremena, a idealno bi bilo da imaš i nekakvu fizičku aktivnost 3 puta tjedno :)

jana14

Koristim gynositol već par mjeseci.
I omegu3 prenatal. Sve moguce dodatke.
Gin.mi je rekla da si damo vremena do kraja godine, ako ne bude nista onda potpomognuta.
Dosta me to rastužuje što sam takva i što nemam nijedan mjesec ovulaciju.
Ne znam ni sama odakle krenuti.
Pitam se može li mi nesto pomoci a da to nije potpomognuta…

Nekome gynositol pomogne nakon 2-3 mj, nekome nakon 10 mj. Nama je sve bilo ok, osim te IR i ovih blagih mutacija za koje mi dr kažu da ne treba terapija uopće, pa nam opet nije uspijevalo. Nikad ne znaš što se mora poklopiti. Ne znam sad točno što treba za pcos jer ga nemam, ali potraži na internetu. Da pokušaš vrkutu, marulju, femisan a kapi???  Čujem da prirodni proizvodi Pahuljica imaju isto preparate za pcos. Na temi Potpomognuta oplodnja na prvih par stranica ima savjeta što i kako.  Je li ti gin radila kada folikulometriju? Da te pratila uzv-om do ovulacije i vidjela što se događa?? Ako si možeš priuštiti konzultacije kod nekog dobro gin i vidjeti što će ti reći. 

Drage moje dame. Išla sam par puta već na folikulometriju i nikad nije bio vodeći niti jedan. 
Imam osjecaj kad mi je rekla da si damo vremena pola godine pa ako nista ne bude onda potpomognuta, time kao da je odustala od mene jer je vidjela da prirodnim putem nećemo ništa napraviti. 
Što se tiče prehrane. Vec par mjeseci pazim na to. Od prehrane, vode do vježbanja. Svega se držim ali i dalje ništa. Ne znam koliko vremenski još treba jer sam već lagano nestrpljiva. :/

jana14

Drage moje dame. Išla sam par puta već na folikulometriju i nikad nije bio vodeći niti jedan.
Imam osjecaj kad mi je rekla da si damo vremena pola godine pa ako nista ne bude onda potpomognuta, time kao da je odustala od mene jer je vidjela da prirodnim putem nećemo ništa napraviti.
Što se tiče prehrane. Vec par mjeseci pazim na to. Od prehrane, vode do vježbanja. Svega se držim ali i dalje ništa. Ne znam koliko vremenski još treba jer sam već lagano nestrpljiva. :/

Jana, pozdrav! Samo šaljem podršku. Također sam jedna od tih koja, kad god sam radila test LH trakicama, nije bio pozitivan. Intulinsku tek trebam ići provjeriti. Promijenila sam redoslijed prehrane koristeći upute iz knjige "Glukozna recolucija", no tek prije nekih 6 tjedana tako da rezultate tek očekujem. 

Pozdrav!
Molim Vas za savjet: Nakon menstruacije počeli su mi grčevi na području maternice i jajnika - zna li netko o čemu bi mogla biti riječ? Inače imam policistične jajnike i ciklus mi zna biti nepravilan. Hvala. 🙂

Visoka glukoza vodi visokom inzulinu. Svakako i ja preporučujem Glukoznu revoluciju, sjajna knjiga. Potrebno je izbaciti prerađene proizvode i slatkiše i jesti hranu pravilnim redoslijedom kako glukoza ne bi "skakala" stalno. Savjet je prvo vlakna, pa masti i proteine i na kraju ugljikohidrate. Opskrbite se sa povrćem i grickajte ga prije ručka i večere, a doručak jedite slane obroke.
Meni je najgore osmišljavanje obroka za posao..ali snalazim se.

Drage zene,Kako ste uopce posumnjali na inz rezistenciju?
Ako vam je UZV uredan kod ginekologa..Moja situacija je sljedeca, prije 10 godina sam uslijed pada secera zavrsila u bolnici jer sam izgubila svijest, problem je sto se taj pad secera dogodio pola sata/sat nakon obroka bogatog ugljikohidratima.Bila sam krenula ispitivati secer, radila sve krvne oretrage, stitnjacu, sve je uredno bilo, medjutim OGG test je pokazao sve u normali, ali je dr bilo cudno zasto mi je veci secer nataste nego za sat vremena..inace je obrnuto..
Napominjem da je ipak sve bilo u normalnim vrijednostima.Prije dvije godine sam se opet odlucila time pozabaviti, i opet su svi nalazi bili uredni, uzv ginekologa uredan, stitnjaca, jetra- sve ok..
Ali nisam uradila produzeni test glukoza ( vise od dva sata) i inzulinsku krivulju ( isto od nekoliko sati) jer nije bilo u blizini, morala bih u Split ici.
Jesu li vama uvijek bile vrijednosti iznad dozvoljenih?
Jer u mom slucaju je kao sve u granici normale, ali ipak se snizava secer nakon uzimanja glukoze.
Ova tema me sad posebno zanima jer pokusavam vise od 6 mj zatrudniti ( muzev nalaz uredan), u mene je uvijek sve stimalo- ovulacija, ciklus, nemam cisti, pa po internetu trazim potencijalne uzroke jer imam feeling da mozda imam neki problem sa inzulinom.
Hvala unaprijed na svakom odgovoru😊