Ginekolog savjetuje: Kako se pripremiti za trudnoću?

Kada planira trudnoću, svaka žena želi biti maksimalno spremna za to najljepše razdoblje u životu. Priprema za trudnoću predstavlja sveobuhvatan proces koji podrazumijeva mnogo faktora o kojima treba razmišljati - od pripreme tijela, cijelog organizma do psihološke pripreme za trudnoću. Nekim parovima trudnoća se "dogodi" bez puno truda, pripreme i razmišljanja, a drugi je žele i iščekuju duže nego što su se nadali.

Što možeš učiniti za uspješno ostvarenu trudnoću?

Upravo je otežano začeće problem s kojim se danas susreće sve više parova. Uzroci mogu biti brojni: infekcija uzrokovana neliječenom bakterijom, neredovit menstrualni ciklus, policistični jajnici ili ciste na jajniku, miomi, neprohodni jajovodi, anovulacija, nepovoljan nalaz spermiograma, stres, nekvalitetna prehrana, itd. Nadalje, ako dođe do trudnoće, a prisutni su neki od uzroka otežanog začeća, ona se smatra rizičnom, te je potrebno poduzeti dodatne mjere opreza, koje ovise o svakoj individualnoj trudnoći.

Ako eliminiramo stres kao faktor na koji u današnje vrijeme ne možemo značajno utjecati, suočavamo se s pitanjem, što možemo učiniti kako bismo bili sigurni da smo eliminirali što veći broj prepreka uspješnom ostvarenju trudnoće? Dr. Gordan Crvenković iz poliklinike Gynnova savjetuje kako se pripremiti za trudnoću.

Foto: Promo ; Dr. Gordan Crvenković iz poliklinike Gynnova savjetuje kako se pripremiti za trudnoću

Iako su neke stvari van naše moći i naših mogućnosti, ono što možemo učiniti jest - provjeriti i planirati.

Kod muškaraca, obrada neplodnosti započinje spermiogramom - pretraga koja testira kvalitativne i kvantitativne značajke ejakulata. Ukoliko je nalaz spermiograma nepovoljan, upućuje se na daljnju mikrobiološku obradu ejakulata i urina, te na uzimanje dodataka prehrani, kako bi se kroz 3 do 6 mjeseci nalaz spermiograma mogao ponoviti.

Kod žena, priprema za trudnoću uključuje ginekološke i laboratorijske pretrage. Kako bi se utvrdila potencijalna prisutnost bakterije ili upalnog procesa koji bi mogao otežati začeće, rade se pregledi - Papa test i cervikalni brisevi na bakteriološke aerobe (širok spektar uzročnika, od Gardnerelle vaginalis do S.aureus, P.mirabilli.), Mycoplasmu hominis/Ureaplasmu urealyticum i parvum, te na klamidiju. U velikom broju slučajeva, simptomi su blagi, a u nekima i posve nepostojeći. Povrh toga, osim što mogu stvarati prepreke ostvarenju trudnoće, mogu stvarati probleme i za plod tijekom kasnijih faza trudnoće. U slučaju potvrde upalnog procesa, terapija je jednostavna te se često provodi kod oba partnera.

Foto: Shutterstock ; Priprema za trudnoću uključuje ginekološke i laboratorijske pretrage

Nadalje, sa svrhom utvrđivanja redovitosti ciklusa, položaja maternice i ostalih fizioloških karakteristika, kao i (ne)postojanja cisti na jajniku, provodi se ginekološki ultrazvuk. Pritom, posebna se pozornost posvećuje nekolicini bitnih informacija: debljini endometrija, prisutnosti mioma ili polipa u maternici te statusu jajnika.

Konačno, provodi se i laboratorijska analiza krvi, te se redovno testiraju: kompletna krvna slika, bubrežne i jetrene probe, masnoće i šećeri u krvi, željezo i štitnjača.

Kako bismo bili sigurni u optimalan rast jajne stanice, provodi se folikulometrija. Folikulometrija je ultrazvučna pretraga koja se provodi svakih 48 sati, počevši od završetka mjesečnice s ciljem točnog i preciznog mjerenja razvitka jajne stanice, kako bi se sukladno tome mogao planirati spolni odnos.

Dodaci prehrani su izrazito važni

Nakon prikupljanja nalaza, u ovoj se fazi kod žena sugerira početak korištenja dodataka prehrani. Pritom, važno je konzultirati se s ginekologom kako biste izbjegli zasićenost ili nedostatan unos određenih nutrijenata i dodatne poteškoće koje dolaze s tim. Antenatalni dodaci prehrani specifični su po svom sastavu, te se trebaju uzimati u dogovoru s ginekologom.

Uloga antenatalnih dodataka prehrani jest i u pripremanju tijela za veličanstvenu transformaciju koja se događa tijekom trudnoće. Prenatalni vitamini osiguravaju da tijelo ima sve potrebne vitamine i minerale kako bi osiguralo nesmetan razvoj ploda, dok antenatalni vitamini osiguravaju da tijelo ima snage biti u tom posve drugom stanju. U Pregnacare prenatal proizvode žene imaju najviše povjerenja i najprodavanija su linija proizvoda za buduće majke, trudnice i dojilje.

Foto: Promo  Pregnacare Conception tablete su formulirane za punu nutritivnu potporu ženama koje nastoje začeti. Sadrže pažljivo izbalansirane mikronutrijente, poput cinka koji doprinosi normalnoj plodnosti plus inozitol, L-arginin, n-acetilcistein i selen. Formula sadrži sve važne vitamine i minerale, uključujući 400 mcg folne kiseline čija prisutnost u organizmu mora biti povećana već u vrijeme začeća. Pregnacare Conception treba početi uzimati i prije no što odlučite raditi na bebi. Kako bi organizam imao uskladištene dovoljne količine za trudnoću važnih nutrijenata, poput folne kiseline, idealno bi bilo početi uzimati ih 3-6 mjeseci prije začeća. Tablete su pogodne za vegetarijance i postepeno se otpuštaju u organizam.

Foto: Promo  Wellman Conception je formuliran samo za muškarce. Wellman Conception formula sadrži 30 aktivnih sastojaka – ekstrakata bilja, aminokiselina, vitamina i minerala, uključujući cink koji doprinosi normalnoj plodnosti i reprodukciji. Cink je sam po sebi vjerojatno jedan od najvažnijih minerala za muško reproduktivno zdravlje. Sjeme muškarca sadrži 100 puta više cinka no što ga ima u krvi, a svakom ejakulacijom muškarac izgubi oko 5 mg. Naravno, nije samo cink važan. Pravilno ukomponiran s ostalim vitaminima i mineralima te standardiziranim ekstraktima bilja, poput ginsenga i mace kojima se tradicionalno pripisuje blagotvorno djelovanje na muško zdravlje, Wellman Conception predstavlja kompletnu nutritivnu potporu reproduktivnom zdravlju muškarca.

Foto: Promo  Pregnacare Liquid možeš početi uzimati već u vrijeme kada pokušavaš zanijeti ili u bilo koje vrijeme kada si trudna. Pregnacare linija proizvoda za trudnice i mlade mame je pažljivo formulirana kako bi osigurala neophodnu nutritivnu potporu za tebe i bebu.
Pregnacare Liquid, oralna suspenzija, idealna je alternativa Pregnacare Original tabletama. Namijenjena je osobama koje ne vole ili imaju problem s gutanjem tableta. 

Foto: Promo  Pregnacare Plus Omega-3 tablete sadrže 10 mcg vitamina D, folnu kiselinu i još 17 vitamina i minerala važnih za razvoj ploda i zdravlje majke. U pakiranju se nalazi i 28 kapsula najboljeg, molekularno destiliranog, norveškog ribljeg ulja s 300 mg DHA masne kiseline. Pregnacare Plus ne sadrži riblje ulje iz tune, morskog psa, iglana ili sabljarke. Američka FSA savjetuje trudnicama i ženama koje namjeravaju ostati trudne da izbjegavaju te vrste riba. Unos dokosaheksaenske kiseline (DHA) tijekom trudnoće i dojenja pridonosi normalnom razvoju mozga i oka fetusa i dojenčadi. Istraživanja sve više ukazuju na važnost uzimanja esencijalnih masnih kiselina u vrijeme trudnoće, naročito DHA jer doprinosi normalnom razvoju mozga i oka fetusa i dojenčadi. Pregnacare Plus Omega-3 možeš početi uzimati u bilo koje vrijeme trudnoće, no što prije to bolje.

Foto: Promo  Pregnacare Max je ultimativna nutritivna potpora za buduće mame u obliku dvije tablete i jedne kapsule. Ova napredna formula sadrži bioraspoloživu folnu kiselinu iz L-metilfolata. Dodatno uzimanje folne kiseline uvećava status folne kiseline u organizmu majke. Niska razina folne kiseline predstavlja rizičan faktor za normalan razvoj neuralne cijevi fetusa. Pregnacare Max sadrži sve potrebne vitamine i minerale neophodne u trudnoći. Sadrži 10 mcg vitamina D3 (preporučena doza britanskog ministarstva zdravstva) te 500 mg kalcija.

Ako nakon 6 mjeseci do godine dana pokušavanja ne dođe do uspješne trudnoće, provode se dodatne pretrage koje uključuju utvrđivanje vrijednosti spolnih hormona, pretragu prohodnosti jajovoda, ponovno uzimanje bakterioloških briseva.