Znamo koliko izazovno može biti pronaći zdrave, brze i ukusne zalogaje koji će djeca stvarno pojesti (i tražiti još!). Zato vam donosimo 5 ideja za jesenske snackove koje djeca vole – tople, sezonske i praktične. I naravno, s ponekim zdravim trikom koji štedi vrijeme, ali ne štedi na kvaliteti.

Foto: Karolina Kołodziejczak/Unsplash

1. Mini palačinke s jabukama i cimetom: Palačinke su klasik koji djeca obožavaju. U jesenskoj verziji, dodajte naribanu jabuku i prstohvat cimeta u smjesu, a za dodatnu dozu zdravlja – koristite integralno brašno. Možete ih peći u obliku mini palačinki koje su idealne za male ručice. Poslužite uz malo grčkog jogurta ili jabučni pire. Kombinacija poznatog i sezonskog često je pravi pogodak.
2. Lino Njupalice s integralnim krekerima i sirom: Kada ste u pokretu, ali ne želite posegnuti za prvim slatkišem s police – tu su Lino Njupalice. Odaberite Njupalice od pilećih ili purećih prsa, narežite ih na male komade i poslužite s integralnim krekerima i nekoliko kockica blagog sira. Ukusan, izbalansiran međuobrok koji možete ponijeti bilo gdje – od parkića do školskog igrališta.
3. Pečene kockice bundeve s medom i cimetom: Bundeva je kraljica jeseni, a kad se ispeče postaje prirodno slatka i nježna. Narežite je na kockice, prelijte s malo maslinova ulja, meda i cimeta te ispecite u pećnici dok ne omekša. Ohladite i poslužite kao desert-snack. Ako djeca zaziru od „nepoznatog”, možete ih poslužiti uz poznati dodatak, poput krekera ili štapića.
4. Lino Njupalice pileća prsa u tortilji s povrćem: Brzinski međuobrok koji djeca obožavaju: mala tortilja punjena Lino Njupalicama od pilećih prsa, naribanom mrkvom, kukuruzom i malo kiselog vrhnja ili humusa. Zarolajte, prerežite na manje rolice i dobit ćete ukusan finger food koji se lako gricka kod kuće, na izletu ili nakon treninga. Lino Njupalice su blagog okusa i teksture koju djeca lako prihvaćaju – zato su odlična baza za kreativne zalogaje.
5. Jesenski miks: sušeno voće i orašasti plodovi: Za stariju djecu (koja mogu sigurno grickati orašaste plodove), napravite jesenski miks – sušene brusnice, komadiće jabuke, lješnjake i bademe. Možete dodati i sjemenke bundeve. Spremite u male kutijice koje će djeca lako ponijeti sa sobom. Ova kombinacija daje energiju, ali i unosi nutrijente potrebne za koncentraciju i igru. 

Drage mame, znamo da ste svaki dan u pokretu, balansirajući između zdravih obroka, školskih obaveza i dječjih apetita. Nadamo se da će vam ovih pet ideja pomoći da jesen bude još mirisnija, toplija i ukusnija – za vas i za vaše najdraže.

Sitno, zdravo i s ljubavlju

Foto: Promo Lino Njupalice od pilećih i purećih prsa napravljene su od visokog udjela kvalitetnog mesa (više od 70 % fileta), imaju niski udio masti i soli, ne sadrže gluten, dolaze bez dodanih nitrita i fosfata, a prirodno su bogate proteinima koji pomažu rast i razvoj djece.

Njihova praktična ambalaža i blagi, djeci prilagođen okus čine ih idealnim rješenjem kad trebate brz, ali uravnotežen međuobrok — bilo kod kuće, u školi ili između treninga.

Lako se kombiniraju s kruhom, krekerima ili povrćem. Uravnoteženi mini obroci ne moraju biti komplicirani, dovoljno je misliti na jednostavne, kvalitetne sastojke.

Zato su Lino Njupalice pravi saveznik svih mama koje žele pružiti djeci nešto zdravo, fino i praktično. Jer i male zalogaje možete pretvoriti u velike korake prema zdravim navikama - svaki dan, s ljubavlju.