Powered by:
Antibiotici mogu narušiti crijevnu mikrofloru kod djece, ali i odraslih. Ponekad simptomi nisu očiti, tako da je važno obratiti pažnju na detalje kako bi mogli brzo početi s uspostavljanjem ravnoteže. Važno je osluškivati djetetove signale i reagirati na vrijeme.
Roditelji često nisu sigurni kada je pravi trenutak za uvođenje dodataka prehrani koji pomažu u očuvanju i obnovi crijevne flore kod djece. Antibiotici su važni u liječenju bakterijskih infekcija, ali istovremeno mogu narušiti prirodnu ravnotežu dobrih bakterija u crijevima, što se kod djece često odražava kroz promjene u probavi i općem raspoloženju.
Prepoznajte simptome narušene flore
Narušena crijevna ravnoteža može se prepoznati kroz proljev, nadutost, pojačane plinove, nemir, razdražljivost te slabiji apetit. Dijete može biti osjetljivije, imati učestale bolove u trbuhu ili se žaliti na nelagodu nakon obroka, a kod neke djece mogu se javiti i grčevi ili osjećaj “pretakanja” u trbuhu. Promjene se ne odnose samo na probavu, dijete može biti umornije nego inače, teže zaspati ili se češće buditi tijekom noći.
Takvi se simptomi ponekad javljaju već tijekom terapije antibioticima, ali i nekoliko dana ili tjedana nakon njezina završetka, što roditeljima može biti zbunjujuće jer se čini da je dijete već “zdravo”. To se događa zato što antibiotici, osim štetnih bakterija koje uzrokuju bolest, često “usput” unište i dio dobrih bakterija u crijevima koje su važne za probavu i obranu organizma. Kada se ta prirodna ravnoteža poremeti, crijeva postaju osjetljivija i teže normalno obavljaju svoju funkciju. Zbog toga stolica može postati rjeđa, vodenastija ili neugodnijeg mirisa, a kod neke djece može se izmjenjivati proljev i zatvor. Hrana se tada ne probavlja jednako učinkovito, pa se u crijevima stvara više plinova, što uzrokuje nadutost, kruljenje u trbuhu i nelagodu. Dijete može biti nemirnije, razdražljivije ili se češće žaliti na bolove u trbuhu, osobito nakon obroka.
Tihi signali neravnoteže
U nekim slučajevima promjene u crijevnoj flori ne odražavaju se samo na probavu, već i na opće ponašanje i raspoloženje djeteta. Roditelji mogu primijetiti da je dijete umornije nego inače, bezvoljno ili brže plane, čak i kada naoko nema vidljivih probavnih tegoba. Dijete koje je inače mirno može postati razdražljivije, plačljivije ili osjetljivije na svakodnevne sitnice, dok se kod neke djece javljaju poteškoće s uspavljivanjem ili nemiran san. Neka djeca u tim razdobljima teže zadržavaju pažnju, brže se zasite igre ili djeluju nemirno bez jasnog razloga. Roditeljima to može biti zbunjujuće, ali je važno znati da crijeva i mozak imaju snažnu povezanost, pa se promjene u crijevnoj ravnoteži mogu odraziti i na način na koji se dijete osjeća i ponaša. Dijete tada ne „glumi“ niti je „razmaženo“, već mu je tijelo jednostavno u osjetljivijem stanju.
Osim promjena u ponašanju, mogu se pojaviti i blaže kožne reakcije, poput sitnog osipa, suhe ili iritirane kože te pogoršanja pelenskog osipa. Budući da crijeva imaju važnu ulogu u obrani organizma, njihova oslabljena funkcija može privremeno učiniti kožu osjetljivijom i sklonijom iritacijama. Kod neke djece može se primijetiti i da se češće razbolijevaju, lakše “pokupe” prehlade ili im treba više vremena za oporavak od uobičajenih infekcija.
Važnost reguliranja prehrane
Ako se kod djeteta pojavi mekša ili učestalija stolica, važno je poticati ga da pije tekućinu češće, ali u manjim gutljajima, jer se na taj način najlakše sprječava gubitak tekućine i dehidracija. Ovisno o dobi djeteta, najprikladniji su voda, blagi biljni čajevi ili posebne oralne rehidracijske otopine. Prehranu je u tom razdoblju korisno privremeno prilagoditi i birati lagane, nježne obroke koji neće dodatno opteretiti probavni sustav. Dobre opcije su kuhana riža, kuhani krumpir, juhe s blagom piletinom te jogurt koji sadrži žive kulture, naravno ako je dijete već u dobi kada smije konzumirati takvu hranu. Dok traje proljev, preporučuje se izbjegavati masnu, teško probavljivu i jako zaslađenu hranu, jer može dodatno pogoršati tegobe.
Vratite crijevnu floru u ravnotežu
Povećan unos vlakana kroz voće, povrće i cjelovite žitarice pomaže obnovi zdrave crijevne mikroflore. Posebno korisni mogu biti fermentirani mliječni proizvodi poput jogurta i kefira, koji sadrže prirodne kulture korisnih bakterija. S obzirom da je problem u neravnoteži među mikroorganizmima koji prirodno žive u našim crijevima, moramo ih nadomjestiti „dobrim mikroorganizmima”.
Kada se govori o „dobrim mikroorganizmima”, često se spominje i kvasac Saccharomyces boulardii. Riječ je o prirodnom mikroorganizmu koji pomaže u očuvanju ravnoteže u crijevima tako da podupire rast dobrih bakterija i otežava razmnožavanje onih štetnih. Za razliku od nekih probiotika, ovaj kvasac otporan je na djelovanje antibiotika, što znači da može djelovati čak i kada dijete uzima terapiju.
Spasonosni kvasac
Bulardi, koji sadrži kvasac Saccharomyces boulardii, često se preporučuje djeci i odraslima tijekom terapije antibioticima jer obnavlja ravnotežu crijevne mikrobiote, smanjuje rizik od proljeva i nadutosti te pruža važnu potporu imunološkom sustavu. Budući da je S. boulardii kvasac, a ne bakterija, antibiotici ga ne oštećuju, što ga čini jednim od najistraživanijih i najučinkovitijih sojeva kod dijareja uzrokovanih antibioticima. Djelotvornost Bulardija dodatno osigurava inovativna @TECH tehnologija pakiranja, razvijena u Probiotic Excellence Centeru tvrtke Abela Pharm, koja štiti žive stanice kvasca i garantira njihovu stabilnost do isteka roka. Bulardi za odrasle i Bulardi Junior, dostupan u kapsulama i vrećicama, koristi upravo ovu tehnologiju, a uz S. boulardii, Junior varijanta sadrži i cink, ključan za obnovu crijevne sluznice i jačanje dječjeg imuniteta, što ga čini idealnim izborom za osjetljive zimske mjesece.
