Ako imaš dijete u vrtiću, vjerojatno već znaš da jesen i zima dolaze u paketu s beskrajnim nizom šmrcanja, kihanja i kašljanja. Čim se jedno dijete oporavi, drugo se razboli, a u roku od nekoliko dana virus se proširi kroz cijelu grupu. Sve to može biti iscrpljujuće i za djecu i za roditelje, pogotovo kada se čini da prehlade nikad ne prestaju.

No iako ne možemo potpuno izbjeći sezonske viruse, možemo pomoći djeci da budu otpornija i da se lakše nose s njima. Ključ je u pametnoj prevenciji – svakodnevnim navikama koje jačaju njihov prirodni obrambeni sustav, ali i u smirenom pristupu koji djeci ulijeva osjećaj sigurnosti.

Zašto su djeca u vrtiću tako često bolesna

U ranim godinama života imunosni sustav još se razvija i svaka nova infekcija zapravo ga trenira. Djeca kroz kontakt s drugima postupno grade otpornost na različite viruse i bakterije. Zbog toga mališani koji tek kreću u vrtić često „pokupe“ gotovo sve što kruži – od obične prehlade do kašlja koji ne prolazi.

Foto: Pexels/Yan Krukau

To nije znak slabog imuniteta, nego način na koji tijelo uči. No, ako se infekcije događaju prečesto, djetetov organizam nema dovoljno vremena za oporavak. Sluznica dišnih puteva tada postaje osjetljivija, a svaki novi virus izaziva jaču reakciju. Kad tome dodamo suh zrak u grijanim prostorijama i boravak među mnogo djece, recept za uporne kašljeve je gotov.

Kako pripremiti dijete na sezonu virusa

Prevencija ne mora biti komplicirana. Male, dosljedne navike često čine najveću razliku.

1. Nauči dijete važnosti pranja ruku - Redovito pranje ruku jednostavan je, ali najučinkovitiji način da se spriječi širenje virusa. Pretvori ga u igru – zapjevajte pjesmicu dok pere ruke ili zajedno brojite do dvadeset.
2. Potiči boravak na svježem zraku - Djeca koja provode vrijeme na otvorenom imaju jači imunitet i bolju otpornost na promjene temperature. I kratka šetnja po parku može napraviti razliku.
3. Pazi na dovoljno sna i odmora - Umoran organizam lakše oboli. Redovita večernja rutina i miran san jačaju imunološki sustav više nego što mislimo.
4. Osiguraj kvalitetnu prehranu - Voće, povrće, domaće juhe i dovoljno tekućine čine osnovu dobre otpornosti. Ako dijete slabije jede, pokušaj uvesti male, hranjive međuobroke – smoothie, komadić banane ili zobene keksiće.
5. Podrži dišne puteve prirodnim rješenjem - Kada se pojave prvi znakovi šmrcanja ili suhog kašlja, važno je djelovati nježno, ali pravovremeno.

Sirup koji podržava prirodnu ravnotežu dječjih dišnih puteva 

Roditelji često traže blagu i prirodnu podršku koja ne opterećuje dječji organizam, a pomaže kada su hladnoća i sezonske promjene u zraku izazov.

U takvim situacijama, mnogi posežu za proizvodima koji sadrže propolis, med i biljne ekstrakte – sastojke poznate po svom tradicionalnom korištenju i ugodnom, prirodnom okusu.

Propomucil sirup za djecu sadrži upravo te sastojke, pažljivo odabrane kako bi pružili podršku dišnom sustavu i općem osjećaju ugode u području grla.

Blagog je okusa pa ga djeca lako prihvaćaju, što roditeljima olakšava svakodnevnu rutinu.

Ovaj dodatak prehrani može biti dio brige o djetetu u sezoni prehlada i promjena vremena, uz dovoljno tekućine, odmora i boravka na svježem zraku.

Zahvaljujući prirodnim sastojcima, dovoljno je blag za svakodnevnu uporabu tijekom zimskih mjeseci.

Učimo djecu da brinu o sebi 

Svaka prehlada može biti prilika da dijete nauči koliko su važne sitnice – redovito pranje ruku, čaša vode više, boravak na zraku i topla pidžama za spavanje. Kada te navike postanu dio svakodnevice, tijelo se lakše prilagođava sezonskim promjenama.

Roditelji, s druge strane, trebaju podsjetnik da ne moraju uvijek imati sve pod kontrolom. Djeca će povremeno šmrcati i kašljati – i to je sasvim u redu. Najvažnije je pružiti im pažnju, mir i osjećaj sigurnosti.

Uz nježnu brigu, toplu atmosferu doma i prirodnu podršku poput Propomucil sirupa za djecu, i sezona virusa može proći mirnije – uz više osmijeha i manje brige.