U periodu od prve do treće godine života, dijete stječe navike u uzimanju hrane. Hranjenje je prava mala vještina, pa se tako njezino usvajanje događa postepeno. Neka djeca pokušavaju sama uzimati hranu već pri kraju prve godine života. Žele držati žlicu i uzimati hranu prstima. Upravljanje žlicom ili čašom je u to vrijeme vrlo otežano, jer mišići još ne koordiniraju pokrete. Zbog toga roditelji trebaju biti vrlo strpljivi kad uče dijete da samo jede.

'Pustite bebu da sama jede što i koliko želi'

Značajno je da žlica bude odgovarajuće veličine, srazmjerno veličini dječje ruke i širini otvora usta. Djeca u ovom uzrastu još ne znaju samostalno piti iz šalice, te je mogu lako ispustiti. Zato je najbolje da piju iz plastičnih čaša koje se ne razbijaju.

Trikovi za bolji apetit

Navike koje dijete stječe

Dijete lakše stječe navike u uzimanju hrane ako jede posebno – odvojeno od stola. No, jedan obrok treba jesti zajedno s drugim članovima obitelji, radi privikavanja na kolektivno uzimanje hrane. Prerana djeteta u ovom periodu treba se sastojati od juhe, drugih tečnih ili kašastih jela. Značajno je da hrana ne bude ni previše topla, ni previše hladna.

• s 12 mjeseci dijete hranu prinosi ustima i žvače ju. Samo pridržava šalicu, ali i prosipa, uči koristiti žlicu čiji sadržaj obično završi svuda, samo ne u ustima
• s 18 mjeseci uspješno rabi žlicu, a svoju čašu drži s obje ruke, tek ponekad se dešava da nešto prospe
• sa 24 mjeseca dijete već samo jede žlicom. Minimalno prosipa, drži čašu jednom rukom i razlikuje jestivo od nejestivog
• sa 36 mjeseci polagano počinje koristiti žlicu i vilicu, i samo pretače iz flaše u čašu

Pravilna prehrana nije dječja igra