Vaša navika jedenja sladoleda može utjecati na vašu trudnoću na neke negativne načine. Novo istraživanje pokazuje da prehrana s visokim udjelom masti i visokim udjelom šećera tijekom trudnoće dugoročno vas i vaše dijete može dovesti u opasnost od nekih ozbiljnih komplikacija.

veliki petak Danas je riba na meniju? Evo koju trudnice i djeca smiju jesti, a koju moraju izbjegavati

Istraživači su promatrali trudne miševe kako bi došli do ovih rezultata - neke mišice su hranili s hranom bogatom mastima i šećerima, a druge su imale uravnoteženu prehranu. Višak masti i šećera može dovesti do slabe metaboličke kontrole i povećanog rizika od dijabetesa tipa 2 i bolesti srca kasnije u životu. Prema rezultatima objavljenim u časopisu Journal of Physiology to čak može reprogramirati vaše tijelo da akumulira više masti. Vjeruju kako ova vrsta prehrane može utjecati na metaboličke funkcije vašeg djeteta kasnije u životu, čak i ako je rođeno normalne veličine.

PREPORUKA Što se svakako mora nalaziti na jelovniku trudnice?

Iako su znanstvenici otkrili jednostavan odgovor na pitanje zašto prehrana bogata šećerima i mastima može na velik način utjecati na zdravlje majke, utjecaj takve prehrane na djecu je malo teže razumjeti. Oni tvrde kako takva prehrana može utjecati na protok hranjivih tvari od majke prema djetetu tijekom trudnoće.

Trebali bi održavati uravnoteženu prehranu prije, za vrijeme i nakon trudnoće. Trudnoća je dovoljno teška i zaslužujete poslasticu s vremena na vrijeme, ali ni u čemu ne treba pretjerivati. To je najsigurniji način za održavanje vašeg zdravlja i zdravlja vaše bebe.

što jesti? Ideje za zdrave međuobroke za trudnice i dojilje