Poznati su vam dani kada ste pod pretjeranim stresom, kad vam ništa ne ide od ruke i jedino što biste voljeli je odmoriti se, pauzirati sve barem na pet minuta, stati, resetirati se ili pobjeći? U takvim trenutcima vaša beba je obavezno nervozna, ili plače, neće zaspati, a jedva drži oči otvorene, stalno vas traži i odbija se odvojiti? Mislite da ne surađuje? U krivu ste.

Mamu najbolje poznaje njena beba. Vaša vas beba poznaje bolje nego što vas poznaje vlastita mama, partner ili najbolja prijateljica. U tom "znanju" i nemjerljivoj želji da vam bude bliska i jednaka, beba se ponaša baš onako kako se vi ponašate. Jer logika, posložena u svima nama, nalaže da - što si sličniji, više si prihvaćen, bolje razumiješ i kvalitetniji si dio si zajednice.

vrijeme nakon poroda Kako prepoznati razliku između postporođajne tuge i depresije?

Začarani krug

Dakle, beba razmišlja, recimo, ovako: "Hmmm, mama je nervozna, srce joj jače tuče, miriše drugačije, malo je drhtava. Ja sam mirna, tiha, opuštena. Moram biti što sličnija mami, da sam joj bliža, da joj se više svidim. To mi je važno. Sigurno je i njoj važno.“ i tako se nastavlja začarani krug. 

Uz pet koraka možete produžiti bebin san i do tri sata

Važno je da prepoznate gdje krug počinje, a izvor nije nervoza vaše bebe. Izvor ste vi.  Ako imate dovoljno snage i samopouzdanja za svoje dnevne obveze koje su vam posve nove, problema neće biti. Ako možete prepoznati trenutke u kojima ste nemirni i izaći iz njih, vidjet ćete kako će se beba smiriti. Zato je važno prvo smiriti sebe, biti sigurna u sebe, znati da to možete. 

Babinje Žene nitko ne priprema za burne promjene nakon poroda

Tražite pomoć za sebe!

Naravno, postoje i trenutci u kojima doista trebate odmak i teško se možete izvući iz lošeg raspoloženja. U tom slučaju, priuštite si pauzu. Neka vam baka, djed, partner ili prijateljica pripaze bebu na pola sata kako biste prošetali, otuširali se u toploj vodi ili odspavali. Iskoristite svoju pauzu najbolje što možete i vratite se napunjenih baterija, kao da se ništa nije dogodilo.

I jedna važna stvar: Svojoj bebi ne možete lagati. Glumeći da ste mirni ništa ne postižete. Prihvatite li da nemate pojma što radite, ali da ćete se snaći kao i milijuni mama prije vas i da ćete uspjeti, bit ćete doista smireni, baš kao i vaša beba.

važna poruka Mama pokazala dvije stvarnosti postporođajne depresije

Danas postoje individualni treninzi i terapije, kao i grupe podrške za mame i bebe u koje se možete uključiti i osigurati sebi sretno i bezbrižno majčinstvo, u isto vrijeme osiguravajući svojoj bebi zadovoljnu, sposobnu i samosvjesnu mamu. Jer kakva je mama, takva je i beba. Budite ono što želite za svoje dijete.

Opasne posljedice: Streseno dijete ne događa se drugima

Kako izazovi majčinstva ne bi postali problem žene, potrebno je stvoriti ravnotežu s dobrim osloncem u cilju postizanja kvalitete života uz intenzivne i izazovne promjene navika nakon dolaska bebe na svijet.

Možete vi to!

sindrom stresenog djeteta Opasne posljedice: Streseno dijete ne događa se drugima