S početkom zime ritam života vas i vaše bebe sigurno  će se izmijeniti, a tako i uvjeti u kojima živite. Kao prvo, boravak na otvorenom će se reducirati, a boravak u zatvorenim prostorima produžiti. Svakako je to zbog nižih temperatura, ali i zbog kraćeg dana tijekom zimskih mjeseci.

Šetnja na otvorenom

Ipak, jako je važno da bebu šećete što više možete. Naravno, potrebno ju je adekvatno obući, zaštiti od vjetre i padalina, ali svaki dan bi je trebalo izvesti na čisti zrak, što dobro djeluje na zdravlje bebe, na njen imunitet, a i apetiti te bolji ritam sna.

Preporuka je da izbjegavate shopping centre, gdje je umjetna klima, zagađen prostor te puno ljudi od kojih su neki i bolesni. Najbolje je šetati u prirodi po parkovima. Kada s bebom smijemo van, a kada ne?

Oblačenje bebe u vanjskom prostoru

Zimska odjeća je većinom debela i teža, ponekad od vune ili u današnje vrijeme od umjetnih materijala te se beba u njoj može osjećati neudobno. Bebu treba oblačiti slojevito jer, ako iz hladnog vanjskog prostora uđete u jako zagrijan, bebi će biti vruće pa je treba raskomotiti. Na kožu djeteta uvijek treba stavljati body ili majice od čistog pamuka, po mogućnosti bijele boje.
Treba izbjegavati najlonske štrample koje su nezdrave. Pod njima se koža pojačano znoji što sigurno nije niti ugodno niti zdravo za bebu.

Sigurna vožnja Važno upozorenje: Zimske jakne i autosjedalice ne idu zajedno!

Kada je beba još jako mala i samo leži u kolicima, a vani su niske temperature treba je zaštiti skafanderom i još debelim prekrivačem. Kapa, šal i rukavice su također potrebni. Šal neka bude podstavljen pamučnom tkaninom jer dlačice od vune i vuna mogu iziritirati nježno dječje lice. Pri izlasku na hladan zrak možete bebi namazati lice nježnom neutralnom  kremom, u tankom sloju, da mu hladan zrak ne isuši kožu.

Zimske temperature: O dobi djeteta ovisi koliko dugo može biti vani

Oblačenje bebe kod kuće

Bebe bi kod kuće trebale biti odjevene u prozračnu, udobnu odjeću od prirodnih materijala da joj bude ugodno. Kad beba spava, tijekom dana ju možete pokriti laganom dekicom. Kapica na glavi bebi nije potrebna u zatvorenom prostoru.
Najbolje ćete procijeniti je li bebi hladno ako su okrajine, rukice i nogice hladne, a ako se beba znoji onda joj je sigurno prevruće.

savjeti za zimu Stiže prava zima, kažu! Koliko hladno je ustvari - prehladno za bebu?

Ugrijani zatvoreni prostori

Zimi smo ipak više u zatvorenim prostorima koji se griju ili iz toplane, kada imate ograničene mogućnosti reguliranja temperature ili etažnim grijanjima- što je zgodnije jer sami mijenjate temperature kako vam odgovara. Prostori grijani klasičnim načinom, npr. kamini, kalijeve peći, puno su zdraviji, ali su puno rjeđi. Centralno grijanje je vrlo ugodno s jedne strane, svi prostori u stanu ili kući su jednako zagrijani, ali s druge strane zrak je prilično suh pa beba može imati problema s nosićem. Isušivanje sluznice podražava izlučivanje sluzi te je nosić ili začepljen ili curi, što bebi predstavlja veliki problem.

Zanimljive činjenice o zimskim bebama

Suhi zrak i puno odjeće te slabije prozračivanje prostora zimi zbog hladnoće mogu isušiti i kožu. Koža bebe može biti suha i perutava, a povremeno se mogu razviti i crvene mrljice koje svrbe. Suh zrak je povoljan faktor za razvoj kroničnih kožnih bolesti kao što su atopijski dermatitis.

Toplo, ali ne pretoplo: Savjeti za sigurno spavanje bebe zimi

Dakle, temperatura u zatvorenim prostorima bi trebala biti oko 22,5 stupnja, ne viša. Tijekom noći je možete smanjiti za stupanj dva. Pri kupanju u kupaonici temperaturu dignite na minimalno 24 stupnja jer izlazak iz tople kupke u hladan prostor može za bebu biti stresan.

mame s klokanice Bebina prva prehlada: Što savjetuju roditelji i stručnjaci?

Ovlaživanje zraka

Preporučuje se ovlaživanje zraka, osobito ako imate centralno grijanje te često zračenje prostora. Vlaženje zraka je jako važno kada je beba prehlađena i kada bebi curi nos. U prodaji su mehanički ovlaživači, ali isti efekt možete postići stavljanjem posuda na radijatore. Posude bi trebale imati veću površinu kako bi bilo bolje isparavanje. Povremeno možete u ovlaživač staviti kap eukaliptusa koji lijepo miriši i blagotvorno djeluje. Što kad beba ne može disati zbog začepljenog nosa?

Respiratorne infekcije

U zimsko doba učestala je pojave respiratornih infekcija kod svih populacija odraslih, a osobito djece. U vrtićima su u tom razdoblju djeca često bolesna. Ako primate goste zimi, dobro provjerite jesu li svi zdravi. Vaša beba je još mala i neotporna i lako se može zaraziti. Također zimi izbjegavajte zatvorene prostore s velikim brojem ljudi. Veliki broj ljudi i djece je prehlađen, šmrca, kašlje i kiše. Infekcije se tako brzo šire, a bebe su još u razvoju i njihov imunitet nije još zreo. Bezazleni infekti odraslih ili starije djece mogu biti opasni za male bebe. Ako imate starije vrtićko dijete koje je često u infektu dobro je da ga u zimsko doba ispišete iz vrtića jer maloj bebi lako može prenijeti infekciju, može biti teža i opasnija što je dijete mlađe.

Sezona je otvorena Gripa je u punom zamahu i ne treba je olako shvaćati, a evo kako postupiti

Zimovanje u planinama

Beba već od nekoliko mjeseci starosti može i u planine ako planirate skijanje za svoju obitelj. Snijeg, čisti zrak, relaksirana atmosfera cijele obitelji samo mogu pozitivno djelovati na bebu. Šetnja po planinskom zraku, eventualno vožnja u sanjkama već od malih nogu, jako su zdravi. Na planinama su temperature izrazito niske, pa ne pretjerujte u boravku na zraku s bebom, a i sunce može biti vrlo intenzivno te treba zaštitite lice s kremama s visokim faktorom. Bebicu možete nositi i u klokanici što će joj biti zasigurno lijepo i zabavno.