Djeca dnevno potroše trostruko više energije od odraslih, pa bi njihova prehrana trebala biti bogata vitaminima, željezom i kalcijem.

Aktivna djeca su zdravija, uspješnija i popularnija

U tijeku samo jednog dana dijete potroši onoliko energije koliko bi odrasla osoba potrošila sudjelovanjem u 83 runde boksa ili trčeći 48 kilometara, utvrdilo je novo britansko istraživanje. Dječje aktivnosti iziskuju energiju koja je prosječnoj odrasloj osobi nezamisliva.

Djeca i sport: Do osme bez natjecanja

Gotovo 78 posto roditelja smatra da djeca trebaju jesti iste obroke kao i oni, ali u manjim količinama. Međutim, stručnjaci objašnjavaju da je djeci potrebna prehrana koja će im pružiti trostruko veću energiju jer toliko dnevno i potroše. Zbog toga, prehranu djeteta bi trebalo zasnovati na vitaminu C, kalciju, željezu i cinku, ističu nutricionisti.