Kad dijete proba neki slatkiš, budite sigurni da idući put kada mu ponudite hranu neće htjeti jesti, jer želi slatko. U nemogućnosti da ga nahranite slanom hranom, opet ćete posegnuti za slatkim i dijete će se početi navikavati na to, a to nikako ne bi trebalo. Svakako djetetu trebate ponekad dati da pojede neki slatkiš, ali to mu ne smije biti navika.

Evo zašto djeca ne smiju jesti previše slatkog!

5 nutrijenata najvažnijih za zdravlje vašeg djeteta

Savjeti kako nezdrave slatkiše zamijeniti zdravima

• U kuhinji nikada ne biste trebali imati zalihe slatkiša, ili ako ih imate, nemojte da djeca za njih znaju. Radije uvijek u kući imajte suhog voća, sjemenki i svježeg voća.
• Kada djetetu dajete slatkiše, uvijek unaprijed odredite koju količinu smije pojesti, to mu recite i dajte mu samo tu količinu.
• Nikada djetetu ne smijete umjesto užine dati slatko. Naučite dijete da je slatko za desert, odnosno da će ga dobiti kada pojede jelo koje ste mu pripremili.
• Prije nego djetetu date nešto slatko, ponudite mu voće ili domaći kolač. Na taj način naviknut ćete ga lakše da jede zdrave stvari.

Domaći deserti: Pet zdravih slastica